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Manuel Arduino. Reposofía
Reposar es “fluir en el espacio y el tiempo” Somos espacio y en el espacio la vida fluye con naturalidad
Espaciar la mente para perdurar en el tiempo y en paz
Reposar es fluir en armonía en la vida diaria
La paz vuelve al espacio algo especialmente “sagrado”
La paz es la condición del espacio, de nuestro espacio interno en armonía
El equilibrio de fuerzas en nuestro corazón es la réplica del espacio universal
Estamos hablando de desarrollar una mente abierta, casi “cósmica”
Entregarse a la calma de la mente es realizar el espacio en nuestro interior
La concepción taoísta del Wu Wei
El reposo que es dinámico. El reposo es una ola amable en el mar de la vida
La quietud y la yoga taoísta e indostánico
Equilibrio en la vida interna y en las relaciones en el mundo
La armonía y el silencio se pueden experimentar
El arte de fluir en calma es el arte de vivir
Lograr estabilidad en nuestros vínculos
El reposo ha de ser dinámico, sin estancamiento
Estamos hablando de la atmósfera propia de la vida del alma
Estar atentos a la voz interior y a su ritmo apacible
Sincronizar nuestra vida interna con nuestra vida en el mundo
Consideremos el ejemplo del columpiarse por los aires
Antecedentes de la Repososofía
La mudez, el silencio virtuoso y el reposar sin escenas ni escenarios. El cultivo creativo del silencio
Aprender del silencio
La necesidad de balancear nuestros estados emocionales
Comenzar por pacificar nuestro corazón
Unirse al silencio sin ningún esfuerzo en particular
Moderar el uso de la palabra para que triunfe la verdad
La acción noble no requiere de exposición pública
La gloria es la experiencia silenciosa de nuestra naturaleza superior
Nuestro centro más profundo fluye en el silencio del corazón
Nuestro ser interior reposa en la poderosa irradiación de la energía de la paz
La necesidad de pasar desapercibidos como el mismo silencio interior
El silencio es el lenguaje del Reino del Misterio
La bondad de volvernos invisibles
El deber que vale la pena cumplir
Hay un fuego en el corazón que nos mantiene vivos y es de carácter espiritual
El deleite de la higiene integral: el perfecto ritual de armonización con la naturaleza y con la vida. Por sobre todo, vida limpia
Experimentar con la contemplación de las aguas y del fuego
Prestar atención a la naturaleza en todos los ámbitos
La relajación y las visualizaciones creativas
Comer conscientemente
Un baño de energía celeste
Abandonar nuestra disociación con la naturaleza
La limpieza integral incluye la higiene mental
La sabiduría de los calmos. Los beneficios de vivir relajadamente
La madurez y el equilibrio, no necesariamente la ancianidad
Sobre el arte de vivir como almas en el mundo
Silenciar la mente a voluntad para permitir que desciendan la luz y la energía de lo alto
La mente inquieta no es una mente sabia
Las cualidades y los dones que es preciso actualizar en nuestra vida
Las soluciones fáciles no resuelven nada
Sobre los dones de los calmos
Las crisis dentro de la dinámica de la paz
Cómo asumen los desafíos de la vida los calmos
Las pausas virtuosas y el “ocio” espiritual. El ritmo sagrado de la vida
Vigilar el pensamiento
La conciencia y el silencio tienen el mismo centro
La Ciencia de los Intervalos
La actividad y el reposo, la juventud y la madurez interior
El Poder de las Pausas
El ocio creativo
En la soledad y en el silencio florece el alma
Los goces del espíritu
Meditación y no hesitación
La paz espiritual surge de la madura quietud mental
El arte de la masticación parsimoniosa y de la salivación plena. El arte y la ciencia de la nutrición reflexiva
Una actitud agradecida y reverente a la mesa es parte de la correcta nutrición
Beber para honrar a la sed
La comida natural y apacible en las tradiciones mundiales
La alimentación emocional y mental
El ayuno mental, la pausa de paz
La saciedad es enemiga de la naturalidad
El ayuno “pasional”
El significado del alimento espiritual
Masticar en el sentido de reflexionar y discernir los contenidos del alimento superior
Calmar la mente, flotar sobre los pensamientos. La paz que no es un subproducto del esfuerzo por comprender
Los caminos de la paz mental
Pasar resueltamente a la acción
Aprender a relajarse y a respirar
La atención plena y la respiración natural
Acabar con la tiranía de las palabras
La fluctuación en la vida del buscador
Morir para el pasado, el presente es en esencia paz. Somos esclavos de la memoria
Morir para todo lo que atente contra la ecuanimidad mental
Morir para el pasado
Las hazañas del aspirante a la vida superior
El arte de vivir aquí y ahora
El poder de la presencia, de estar en el presente
Experimentar con la relajación y la respiración conscientes
La poderosa energía del ahora
Los beneficios de la práctica
Predisponerse para el sueño nocturno con las alas del “cisne” El Tao del reposo nocturno
Una mente rumiante es una mente miedosa
Para tener en cuenta
El “cisne” más allá del tiempo
Consideraciones a propósito del estado de reposo
La calma a la luz del sol
La importancia de mantenerse “despiertos”
