Deeskalation und Selbstverteidigung

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Manuel Rieger. Deeskalation und Selbstverteidigung

Inhaltsverzeichnis

1. Vorwort

Zur Person

Inhalte des Kurses “Konfliktmanagement und Selbstverteidigung”

2. Recht (Österreich)

2.1. Grundlegend ist auch die Unterscheidung zwischen Privatrecht und Strafrecht (öffentliches Recht)

3. Einfache Selbstverteidigungstechniken

3.1. Grundstellung

3.2. Druckpunkte

3.3. Schlag mit dem schwächeren Arm

3.4. Schlag mit dem stärkeren Arm

3.5. Schlagen mit den Ellbogen

3.6. Einfacher Tritt, der Lowkick zum Oberschenkel

3.7. Knie gegen Oberschenkel

3.8. Verteidigung liegend am Boden

3.9. Diverse Befreiungsvarianten

3.10. Würgegriffe

3.11. Große Gewaltanwendung zur Verteidigung

3.12. Kurze Zusammenfassung von wichtigen Punkten des beschriebenen Kapitels

4. Konfliktmanagement und Kommunikation

4.1. Körpersprache

4.2. Beobachten und Gefühl entwickeln

5. Selbstverteidigungsprodukte

5.1. Selbstverteidigungswaffen(-gegenstände)

5.2. Schutz im Eigenheim

6. Messerabwehr

7. Abschluss

Impressum

Отрывок из книги

Skript „Deeskalation und Selbstverteidigung“

Zu den Workshops und Trainings von Manuel Rieger, MBA, BA

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4.1. Körpersprache 33

4.2. Beobachten und Gefühl entwickeln 34

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