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María Guadalupe Estrella González. Sexpresso
ENTRADAS Y SALIDAS
Los radioescuchas presentan
Todos a bordo
Presentación
Sexo y género
Sexualidad y genitalidad
Identidad y orientación sexual
Transgénero y transexual
Nota final
Modelo clásico de respuesta sexual humana
Los estímulos sexuales cambian de una persona a otra
¿Quién debe tomar la iniciativa, ellas, ellos?
La gratificación sexual egoísta es común en la relación de pareja
La respuesta sexual no siempre es perfecta
Con el tiempo la respuesta sexual cambia de ritmo
Su tamaño, curvatura y forma son las principales preocupaciones masculinas
La erección es el barómetro de la salud masculina
No es necesario untarle nada, agua y jabón es suficiente
A mayor azúcar menor erección
Circuncisión sí o no
Eyacular es cuestión de salud
La fractura y curvatura del pene
Una pequeña gran montaña
El clítoris y el pene son distintos pero iguales
El clítoris tiene una única función: proporcionar placer
Asumamos la palabra clítoris
Ese gozo que da la comezón
A pesar de todo, el clítoris puede perder sensibilidad
El clítoris necesita el tiempo preciso para el orgasmo
El clítoris también puede sufrir dolor
Hombres y mujeres secretan fluidos propios de su anatomía
El olfato, la parte animal que permanece en nosotros
Eyaculación femenina
El semen
Lubricación femenina
Conozcamos nuestros propios sabores
La masturbación no es sólo cosa de hombres
La eyaculación precoz poco se relaciona con la masturbación
Por favor, toquen la puerta antes de entrar
El autoerotismo es liberador, divertido y tiene muchos beneficios
Hay quienes viven la masturbación de su pareja como una infidelidad
No, por inactividad sexual no da cáncer
La clave es dejarse llevar por las sensaciones
La erección comienza en el cerebro y la antecede una vida saludable
Los mejores afrodisiacos están en la cabeza
La pastilla azul no cura la ansiedad de desempeño
Eyaculación precoz
El volumen de la eyaculación disminuye con el tiempo
En la erección y eyaculación no todo es placer
Ningún orgasmo es igual
El cuerpo a punto del placer
Todas quieren sentir esa petite mort
Al orgasmo femenino se llega lentamente
El orgasmo es de quien lo trabaja
No hay interés por prevenir situaciones de riesgo
De pronto estás con alguien en la cama y no traes condones
Con o sin exclusividad, siempre con condón
Ya puesto el condón hay que cuidar que no se rompa
Ellas también pueden traer sus condones
Los condones no se guardan en la cartera
La boca, esa cavidad húmeda y sensual
Un mordisco puede lastimar
También hay que protegerse durante el sexo oral
Consideraciones previas al sexo oral
La recomendación más urgente es dejar la penetración para después
La primera vez no tiene que ser la mejor
Hombres y mujeres tienen distintos ritmos de excitación
Cuando la penetración causa dolor en lugar de placer
Una buena penetración aporta bienestar a la pareja
La exploración de posturas implica adaptarse al ritmo del otro
La postura más importante es la que demuestra respeto por el otro
El Kamasutra
Cada postura exige cierta condición física
Para todos los cuerpos hay opciones de placer
La mejor postura es la que a los dos les va mejor
Sólo por la adrenalina no vale la pena correr riesgos innecesarios
Además del espacio, importa hablar del tema
Vale la pena darle el tiempo, y sobre todo el espacio, al placer
Lujuria y lascivia no son la misma cosa
La neurobiología de nuestros instintos primarios es lo que evolutivamente nos ha traído hasta aquí
El cerebro por placer nos invita a repetir la experiencia
La recompensa del orgasmo tiene sus claroscuros
El cerebro primitivo sólo busca reproducirse
La disritmia es una disfunción sexual en la fase del deseo
La comunicación honesta es la clave para retomar el ritmo
Nuestra vida sexual cambia con nosotros a lo largo del tiempo
La disritmia es cuestión de dos
El dilema: tener sexo por cumplirle a la pareja
Algunas parejas consideran que un encuentro sexual es una pérdida de tiempo
El celular entre más lejos de la cama, mejor
Sin deseo no hay ganas pero sin ganas tampoco hay deseo
Volver a conectar
Primero va la terapia psicológica y luego la terapia sexual
Para ser sexualmente felices las parejas no siempre necesitan intentar cosas nuevas
Caras vemos, en la cama no sabemos
Dominantes y pasivos
Infantiles y no tanto
Agresivos
Narcisistas
Histéricos
Obsesivos
Limítrofes
Paranoicos
Esquizoides
Personalidades múltiples
El arte de emparejarse
Las expresiones del comportamiento sexual existen desde que existe el ser humano
¿Tienes una mascota en casa?
En pareja, o es consensuado o no será
Consideremos que la misma cosa puede ser excitante para uno... pero atemorizante para otro
Con la primera menstruación inician las exploraciones mamarias
Cáncer es una palabra con mucha carga emocional
Muchas parejas no sobreviven al cáncer de mama
Los medicamentos tienen afectaciones en la vida sexual
Después del cáncer la vida continúa
El enemigo número uno de una vida sexual placentera es el estrés
Mientras el problema crece el deseo sexual disminuye
El estrés sólo se neutraliza efectivamente con trabajo terapéutico
Para combatir el estrés hace falta disciplina y desde luego ayuda profesional
Las pulsiones del odio y del amor tienen la misma fuerza
Hay quien usa el sexo como una moneda de cambio
La sexualidad se desconecta de lo afectivo si funciona como mercancía intercambiable
¿Puede ser que el aglutinante en una pareja no sea el amor sino el odio?
Todos queremos sexo. Si no lo quisiéramos la humanidad hubiera dejado de existir
La pornografía distorsiona la realidad de la vida sexual
Ante la escasa educación sexual, la pornografía se vuelve una opción para explorar el tema
Ver pornografía puede convertirse en un hábito
¿El material pornográfico tiene alguna utilidad? Depende..
En la terapia de pareja, el trabajo es de dos
La simple cotidianidad puede ser el motivo de terapia
La tarea principal para ambos, es mejorar su comunicación
Lo que no se dice se actúa
La historia personal resuena en la vida de pareja
En terapia se repara el vínculo, aunque en ocasiones eso signifique la separación de la pareja
La terapia de pareja no es un proceso interminable: tiene principio y fin
Antes del trabajo en el consultorio, se puede trabajar en la pareja desde casa
Conclusión
