Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
I Займитесь самоисцелением и полюбите себя
1.1 Люди игнорируют самоисцеление. Описание общей картины
1.2 Что вы можете сделать, чтобы заняться самоисцелением и снова полюбить себя
II Часто задаваемые вопросы о том, как себя исцелить
2.1 Что значит «исцелить себя»? Как вам начать свой путь исцеления?
2.2 Какую роль в исцелении играет любовь к себе? Как вам справляться с неудачами на пути к исцелению?
2.3 Важно ли в процессе исцеления прощение? Как вам интегрировать любовь к себе в свою повседневную жизнь?
2.4 Может ли самоисцеление положительно повлиять на отношения с другими? Как узнать, нужна ли вам профессиональная помощь на пути к исцелению? Есть ли какие-то сроки исцеления или это процесс длиною в жизнь?
III Ряд ежедневных советов по эмоциональному и психическому исцелению
3.1 Что значит исцелить себя? Почему эмоциональное исцеление так важно?
3.2 Как узнать, что вам необходимо самоисцеление? Признаки того, что ваше эмоциональное исцеление работает
3.3 Ряд ежедневных рекомендаций для эмоционального и психического исцеления
IV Ряд советов, которые научат вас ежедневно себя омолаживать
4.1 В чем смысл омоложения? Омоложение – это восстановление внутренних глубин
4.2 Идеи по уходу за собой, которые помогут вам ежедневно омолаживать свой разум, тело и душу
V Ряд способов улучшить заботу о себе
5.1 Забота о себе – это не роскошь, а необходимость. Почему забота о себе важна. Включение заботы о себе в нашу жизнь не является эгоистичным
5.2 Преимущества практики заботы о себе
5.3 Мероприятия по заботе о собе для поддержания физического благополучия
5.4 Мероприятия по самопомощи для поддержания психического благополучия
5.5 Мероприятия по самопомощи для эмоционального благополучия
5.6 Включение заботы о себе в повседневную жизнь
5.7 Избегание вредных практики
VI Советы по заботе о себе для занятых людей
6.1 Используйте методы блокировки времени. Делегируйте и просите о помощи. Практикуйте осознанность на ходу
6.2 Используйте средства и ресурсы для заботы о себе
VII Лучшие способы омолодить свою жизнь
7.1 К сожалению, многие люди несчастны. Почему обновление жизни так важно
7.2 Как омолодить себя за ряд шагов
VIII Используйте технику «Взгляд из будущего»
8.1 Воздействие мыслей перед отходом ко сну на бессознательное. Научитесь управлять процессом с помощью несложной техники
8.2 Пошаговая реализация техники «Взгляд из будущего»
Литература
Приложение
В предлагаемой книге рассказано все основное о самоисцелении и омоложении путем восстановления вами своих внутренних глубин до более молодого, ликующего и здорового состояния.
При подготовке данной книги главным образом использованы англоязычные источники.
.....
То же самое относится и к вам, когда вы сделали что-то неправильно. Не тащите этот эмоциональный багаж с собой в будущее. В этом просто нет смысла. Это только помешает вам жить счастливо.
Простить себя означает освободиться от сожалений и разочарований, которые сопутствуют вашим прошлым ошибкам. Это значит начать жизнь с чистого листа, дать себе шанс показать миру, насколько вы замечательны, и получить возможность делать со своей жизнью замечательные вещи.
.....