Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
I Использование NLP-техник и некоторые наиболее мощные NLP-техники
1.1 Что такое NLP? Нет волшебной таблетки для получения мгновенного результата
1.2 Правильное использование NLP. Мощные NLP- техники
1.3 NLP-техника «Анкеровка»
1.4 NLP-техника «Паттерн Swish»
1.5 NLP-техника «Диссоциация». NLP- техника «Построение раппорта»
1.6 NLP-техника «Тренировка воображения». NLP-техника « Моделирование»
1.7 NLP-техника « Зеркальное отражение». Техника NLP от Уолта Диснея
II NLP-Техника VAK
2.1 Использование знаний о VAK. Когда вы выступаете перед большим количеством людей. Три разных способа восприятия, мышления и выражения своего мнения
2.2 Три разных способа восприятия, мышления и выражения своего мнения. Упражнение «Замечающий»
2.3 Упражнение «Воздействие VAK». Упражнение «Сторонний наблюдатель»
2.4 Упражнение «Наблюдение». Упражнение «Чтение мыслей по глазам»
2.5 Упражнение «Читаю взгляд»
III NLP-техника «Позиции восприятия»
3.1 Понятие позиций восприятия. Пять позиций восприятия
3.2 Упражнение с предлагаемыми позициями восприятия. Улучшение отношений с помощью упражнения
IV NLP-техника рефрейминга
4.1 Понятие рефрейминга. Рефрейминг контекста
4.2 Общение как важная часть NLP и обрамление разговора в NLP. Фрейм
4.3 Рамка вокруг рисунка как хорошая метафора. Экологическая рамка
4.4 Фрейм «Как будто». Фрейм «если бы». Паттерны « Ловкость рта»
4.5 Примеры рефрейминга
V NLP- техники: влияние на других
5.1 Язык влияния и убеждения. Метамодель
5.2 Модель Милтона. Паттерны Ловкости Рта. Настоящая хитрость
VI NLP-техника рассказывания историй
6.1 Сила повествования. Подходы к сторителлингу
6.2 Семь подходов к сторителлингу
6.3 Путешествие героя
VII Речевые NLP-техники
7.1 Понятие речевых NLP-техник. Использование речевых NLP-техник. NLP – техника использования трюизмов
7.2 NLP – техника использования предположений. NLP – техника использования двух независимых позиций. NLP – техника использования двойных вопросов
7.3 NLP – техника ложного выбора. NLP – Техника якорения
VIII NLP – техника использования трюизмов
8.1 Понятие трюизмов в NLP. Чем хороши трюизмы?
8.2 Виды трюизмов
8.3 Конструирование трюизмов под задачу. Псевдотрюизмы
8.4 Использование трюизмов
8.5 Упражнения
IX Техника «NLP-стратегии»
9.1 Изучение стратегий. У людей есть стратегии не только для успеха, но и для неудач
9.2 Пример успешной стратегии. Как в нашей памяти и воображении появляются чувства. Предлагаемые упражнения
9.3 Символы для записи наших выводов. Полезные вопросы для выявления стратегий. Предлагаемое упражнение
X Техника «NLP-планирование»: основные аспекты
10.1 Для успеха вам нужен хотя бы простой NLP-план. Преимущества NLP-планирования
10.2 Планы преуспевают при приверженности. Самосаботаж в планировании
10.3 Как мы можем упростить планирование? Планы A, B И G. Зачем кому-то нужен Plan G?
10.4 NLP-планирование: Тест на успех. Использование этого теста в качестве инструмента проверки. Оцените себя
XI Техника «NLP-планирование»: время, энергия, концентрация
11.1 Что важно во времени, энергии и концентрации? Фаза открытия: прежде чем мы начнем. Ключевые элементы
11.2 Разработка подхода к управлению
XII NLP- техника постановки целей SMARTEF
12.1 Понятие NLP- техники постановки целей SMARTEF. Создание цели с помощью NLP- техники SMARTEF
12.2 Требования к постановке целей SMARTEF. Пример
XIII NLP-техника калибровки
13.1 Для чего нужна калибровка? Что такое калибровка?
13.2 Что можно узнать с помощью калибровки? О пользе навыка калибровки и его нюансах
13.3 Как заниматься обучением калибровке? Если вы начинающий тренер. Пример из практики
IV NLP-техника конгруэнтности
14.1 Понятие конгруэнтности. Некоторые примеры конгруэнтности
14.2 Использование конгруэнтности: упражнения. Ключевые положения
XV NLP-техника гипноза
15.1 Насколько сильно наше восприятие? О боязни использования термина «гипноз»
15.2 Феномен, известный как «гипноз». Все, что имеет значение, это то, во что верит данный человек
15.3 Фиксация глаз. Используйте моральный кодекс
15.4 NLP-техника гипноза. Эриксоновский подход
15.5 Проблема и косвенные языковые модели. Лингвистические инструменты гипнотизеров. Темная сторона
XVI NLP- техника «Будущий темп» или «Шаг в будущее»
16.1 Понятие техники. Будущие приложения для стимуляции
16.2 Варианты использования техники будущего темпа
16.3 Примеры использования техники будущего темпа
XVII NLP- техника для снижения стресса и беспокойства
17.1 Уменьшить стресс и беспокойство. Думайте о стрессе и беспокойстве как о друзьях, а не как о врагах
17.2 Защищающие нас от стресса модуляторы
17.3 Уменьшение и/или инокуляция стрессоров. Усиление якорей «хорошего самочувствия». Будущий темп для снижения стресса и беспокойства
17.4 Техника кручения фильма. Вращение чувств для уменьшения стресса и беспокойства
17.5 Каким образом усилить чувство стресса? Каким образом уменьшить его? Моделирование счастливых, успешных, свободных от стресса людей
XVIII NLP-техника аффирмаций самооценки
18.1 Понятие NLP-техники аффирмаций самооценки. Отрицательный разговор с самим собой
18.2 Утверждения о сострадании к себе. Аффирмации самооценки
18.3 Распространенные типы аффирмаций. Аффирмации благодарности
18.4 Последние мысли
XIX NLP- техника «Прайминг»
19.1 Эффект прайминга. Механизм прайминг-эффекта. Непреднамеренный прайминг
19.2 Примеры
XX NLP-техники влияния на других людей
20.1 NLP-техника иллюзии выбора. NLP-техника использования слов-ловушек
20.2 NLP-техника задавания командных вопросов. NLP-техника трехкратного согласия
Литература
Приложение 1
«Нейролингвистическое программирование – практика»
Приложение 2
Приложение 3
Приложение 4
Фото использовано при подготовке книги. Источник:https://pixabay.com/ru/photos/лампочка-пламя-свет-пожар-5665770/
Эта книга, по сути, является продолжением книг М. В. Акулич «Нейролингвистическое программирование (NLP): базовые знания», «Техники нейролингвистического программирования (NLP techniques). Часть первая» и «Техники нейролингвистического программирования (NLP techniques). Часть вторая».
.....
Тони Роббинс использовал эту технику, чтобы помочь курильщикам бросить курить. Он запирал их с собой в гостиничном номере и заставлял курить много-много-много сигарет. Когда они не хотели курить, он пугал их и кричал на них. Он хотел, чтобы курение ассоциировалось у них с отвращением и страхом [36].
Используя современный жаргон, думайте об этой технике как о функции NLP «копировать и вставить». В приложениях для обработки текстов, которые вы используете на своем компьютере, у вас есть возможность скопировать строку текста, а затем вставить ее в другое место. Вот что паттерн Swish делает с вашими мыслями и внутренними образами.
.....