Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
I Атеросклероз и лекарственные растения
1.1 Понятие атеросклероза. Антиатеросклерозная активность лекарственных растений
1.2 Различие между атеросклерозом и заболеванием артерий. Симптомы атеросклероза
II Нутрицевтики: основные понятия
2.1 Что такое нутрицевтики? Конечная цель использования нутрицевтиков
2.2. Возникновение термина «нутрицевтик». Философия нутрицевтиков. Нутрицевтики как одно из потенциальных терапевтических направлений, изучаемых ради профилактики атеросклероза
III Помогающие снижению риска появления и развития атеросклероза продукты
3.1 Чеснок. Лимон
3.2 Ягоды. Фасоль и богатые бобовыми диеты
3.3 Помидоры и томатные продукты. Орехи и семечки
3.4 Оливковое масло. Льняное семя и связанные с ним продукты
3.5 Рыба. Лук
3.6 Специи. Крестоцветные овощи. Свекла
3. 7 Овес. Листовая зелень
3.8 Какао и темный шоколад. Ламинария японская. Авокадо
3.9 Чай. Абрикосы. Пищевые волокна
3.10 Фрукты и овощи. Гранат. Содержащие витамин С продукты
3.11 Яблочный уксус
IV Использование Меда для облегчения проявлений атеросклероза
4.1 Мед. Атеросклероз
4.2 Мед в облегчении многочисленных проявлений атеросклероз
V Помогающие снижению риска появления и развития атеросклероза добавки
5.1 Витамин К2
5.2 Колхицин. Омега-6 и Омега-3
5.3 Фитостеролы
5.4 Коэнзим Q-10
5.5 Ресвератрол. Карнозин
5.6 Берберин. Фолиевая кислота
5.7 Куркумин. Настойка листьев артишока. Женьшень
5.8 Магний. Калий
5.9 Витамин Е. Экстракт боярышника
VI Горчица
6.1 Исследование доктора Рут Фэйрчайлд из Кардиффского столичного университета
6.2 Преимуществасемян горчицы для здоровья
Литература
Приложение 1
Приложение 2
Приложение 3
Приложение 4
Приложение 5
В предлагаемой книге в общих словах и фразах раскрыты понятия атеросклероза и нутрицевтиков. С опорой на авторитетные источники дано описание наиболее полезных продуктов и добавок, снижающих риск развития атеросклероза.
Благодаря содержанию предлагаемой книги вы можете получить некоторые ориентиры. Однако прежде чем активно потреблять какие-то продукты или принимать какие-либо добавки, обязательно посоветуйтесь с врачом, поскольку некоторые из этих продуктов/добавок могут мешать приему лекарств, которые вы уже принимаете. Также очень важно с помощью врача определиться с противопоказаниями, побочными эффектами и дозами.
.....
Семена льна содержат много клетчатки, полезных жиров, витаминов и минералов, в том числе кальция и магния. Помимо того, что семена льна очень питательны, они способны помочь предотвратить атеросклероз.
Семена льна содержат секоизоларицирезинол диглюкозид (SDG), противовоспалительное и снижающее уровень холестерина соединение лигнанов, свойства которого противостоят атеросклерозу и могут защитить от инфаркта и инсульта.
.....