Оглавление
Маргарита Васильевна Акулич. Об отношениях с нарциссами: базовые знания
Предисловие
I Нарциссизм и нарциссическое расстройство личности (NPD)
1.1 Что такое нарциссизм? Нарциссическое расстройство личности (NPD)
1.2 Люди с NPD. Лечение NPD
II Нарциссический партнер: характерные черты и красные флаги
2.1 Отсутствие эмпатии. Склонность к манипуляции. Жадность и ревность
2.2 Нарушения границ. Отсутствие ответственности. Красные флаги
III Что такое нарциссическая триангуляция?
3.1.Триангуляция как одна из самых коварных тактик нарцисса. Когда триангуляция происходит
3.2 Чего добивается нарцисс Введением в микс третьей стороны
3.3 Влияние нарциссической триангуляции на жертв
3.4 Стратегии восстановления жертвы после нарциссической триангуляции. Исцеление
IV Распознание скрытого нарцисса
4.1 Важность распознания скрытого нарцисса. Особенности скрытого нарцисса
4.2 Выражение более скрытой формы патологического нарциссизма. Контрольный список черт скрытого нарцисса
V Нарциссический цикл насилия. Эмоциональное воздействие нарциссизма. Нарциссизм и созависимость
5.1 Нарциссический цикл насилия
5.2 Эмоциональное воздействие нарциссизма. Нарциссизм и созависимость
VI Как с помощью четырех манипуляций нарцисс разрушает партнера изнутри
6.1 Первая манипуляция нарцисса. Вторая манипуляция нарцисса
6.2 Третья манипуляция нарцисса. Четвертая манипуляция нарцисса
VII Основные черты, которые нарцисс хочет видеть в романтическом партнере
7.1 Нарциссам нужен в их партнерах весьма специфический набор личностных черт. Одни из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются пациенты. То, что нарцисс ищет в партнере, сложно
7.2 Перечень основных черт, которые нарциссы хотят видеть в романтическом партнере
VIII Отношения с настоящим нарциссом
8.1 Вы можете любить своего партнера, но сможете ли вы поддерживать с ним хорошие отношения, если он слишком занят любовью к себе? Нарциссизм – смысл, скрывающийся за громким словом
8.2 Разница между нарциссическими чертами и истинным нарциссизмом. Что такое нарциссическое расстройство личности?
8.3 Каково это – быть в отношениях с настоящим нарциссом? Возможны ли здоровые отношения с нарциссом?
8.4 Чему нас может научить миф о Нарциссе и Эхо. Чем может помочь консультирование
IX Кто вступает в брак с крайним нарциссом?
9.1 Каков крайний нарцисс? Для крайнего нарцисса каждый человек – расходный материал
9.2 В глубине души крайний нарцисс чувствует себя неполноценным и неуверенным. Крайние нарциссы нуждаются в том, чтобы ими восхищались и их обожали
9.3 Поиск крайним нарциссом супруги. Крайние нарциссы склонны перебирать супругов. Крайний нарцисс может быть внешне очаровательным для людей вне семьи
9.4 Два случая вступления в брак с нарциссом
X Может ли нарцисс иметь счастливый брак?
10.1 Брак нарцисса может казаться счастливым. Может ли нарцисс иметь счастливый брак?
10.2 Схема несчастья брака нарцисса. Почему пара выглядит такой счастливой? Дилемма супруга
10.3 Три основных варианта супружеской дилеммы. Кульминация
XI Как нарцисс меняется после брака. Тревожные признаки
11.1 Как нарцисс меняется после свадьбы? Кто такой нарцисс?
11.2 Ряд тревожных признаков того, как нарциссы меняются после брака
11.3 Может ли нарцисс иметь счастливый брак? Может ли нарцисс измениться ради любви?
11.4 Как помочь нарциссу измениться? Если вы решили прекратить отношения с нарциссом. Выводы
XII Ряд признаков того, что вы находитесь в нарциссическом браке или нарциссических отношениях
12.1 Признаки нарциссизма часто трудно заметить на начальных этапах отношений. Что собой представляет нарциссизм?
12.2 Признаки того, что вы находитесь в нарциссическом браке или в нарциссических отношениях
12.3 Что делать, если вы состоите в отношениях с нарциссом. Если вы продолжаете отношения с нарциссом. Как справиться с нарциссом
XIII Узнайте, с каким типом нарцисса вы имеете дело, и каковы его симптомы
13.1 Нарцисс грандиозный. Нарцисс уязвимый
13.2 Нарцисс коммунальный. Нарцисс злокачественный
13.3 Нарцисс мстительный. Нарцисс скрытый
XIV Два явных признака того, что вы встречаетесь с грандиозным нарциссом
14.1 Грандиозные нарциссы – ужасные партнеры. Как можно концептуализировать грандиозный нарциссизм?
14.2 Жажда восхищения: нарциссические качества, влияющие на отношения
14.3 Нарциссическое соперничество
XV Некоторые виды поведения и черт нарцисса, указывающие на то, что вы с ним в отношениях
15.1 Изменение вашего мнения воспринимается ими как оскорбление. Они наотрез отрицают то, что сказали или сделали, и это заставляет вас задуматься, не сходите ли вы с ума
15.2 Они кажутся всем окружающим обаятельными и приветливыми. Они попытаются вернуть вас обратно, если вы уйдете
15.3 Они не просто бережливы, они скупы. За исключением случаев, когда покупают что-то для себя. Они дарят вам подарки, которые заставляют вас чесать голову
15.4. Ваш отпуск обычно оказывается испорченным. Они всем говорят, что ты действительно сумасшедшая
XVI Опасные отношения между эмпатами и нарциссами
16.1 Отношения между нарциссом и эмпатом односторонние. Кто такой нарцисс? Кто такой эмпат?
16.2 Почему эмпаты и нарциссы притягиваются друг к другу? Как стили привязанности влияют на отношения во взрослой жизни
XVII Как эмпату защитить себя от нарцисса
17.1 Установите четкие границы. Взгляните со стороны
17.2 Не давайте второго шанса. Когда и как может помочь терапевт
XVIII Каковы риски сохранения отношений с супругом-нарциссом?
18.1 Оскорбительные отношения могут иметь серьезные долгосрочные последствия. Вы можете поставить под угрозу свою собственную жизнь и благополучие
18.2 Некоторые основные риски сохранения отношений с нарциссическим супругом
18.3 Как узнать, находитесь ли вы в нарциссических отношениях
18.4 Может ли нарциссический партнер измениться? Ваша собственная жизнь должна быть вашим приоритетом номер один
XIX Нарциссическое насилие И ВОСТАНОВЛЕНИЕ ОТ НЕГО
19.1 Понятие нарциссического насилия и трудность исцеления от него. Урон нарциссического насилия тем, кто его переживает
19.2 Восстановление после нарциссического насилия. Как распознать нарциссическое поведение
19.3 Как выглядит нарциссическое насилие в отношениях. Завершение отношений с нарциссом
19.4 Советы по исцелению от нарциссического насилия
XX Ряд психологических причин, по которым нарциссы часто изменяют в отношениях
20.1 Необходимость постоянного подтверждения. Чувство права
20.2 Отсутствие эмпатии. Азарт погони. Избегание уязвимости
20.3 Часто задаваемые вопросы о нарциссе-изменщике
XXI Секс с нарциссом: ряд вещей, о которых следует знать
21.1 Динамика секса с нарциссом. Полезен ли секс с нарциссом?
21.2 Гендерные различия. Секс и нарциссическое поведение. Вы встречаетесь или состоите в браке с нарциссом?
21.3 Признаки того, что вы занимаетесь сексом с нарциссом
XXII Ваша другая жизнь возможна
22.1 Влюбиться в нарцисса. Какой нарциссу нужен партнер?
22.2 У нарцисса нет способности глубоко чувствовать. Вы можете противостоять
22.3 Нарцисс – это противоположность воину. Другая жизнь возможна
XXIII Освобождение от нарцисса в вашей жизни
23.1 Расставание с нарциссом часто может оказаться одним из самых сложных моментов во всех отношениях. Уйти из абьюзивных отношений с нарциссом сложно, но возможно
23.2 Важные моменты при расставании с нарциссом
XXIV Исцеление от нарциссических отношений
24.1 Найдите время для исцеления. Определите свои потребности и границы
24.2 Общайтесь ясно и настойчиво. Ищите здоровые модели отношений
24.3 Практикуйте заботу о себе. Заключение
XXV Жалеет ли нарцисс, что потерял вас? Понимание его позднего осознания
25.1 Эмоциональная реакция нарциссов после разрыва
25.2 Понимание позднего осознания нарциссов
25.3 Стратегии преодоления поведения нарцисса после разрыва отношений с ним
XXVI Долгосрочные последствия и признаки нарциссического насилия. Нарциссическое насилие может иметь долгосрочные последствия и принимать различные формы
26.1 Понятие нарциссического насилия. Нарциссическое насилие может иметь долгосрочные последствия и принимать различные формы
26.2 Ряд долгосрочных последствий нарциссического насилия для жертвы
26.3 Долгосрочные последствия детского нарциссического насилия. Признаки нарциссического насилия
XXVII Ряд способов исцелиться от долгосрочных последствий нарциссического насилия
27.1 Обратитесь за терапией. Установите границы
27.2 Практикуйте заботу о себе. Создавайте сети поддержки
27.3 Простите себя. Осмыслите ваш опыт с нарциссом
XXVIII Нарцисс и второй брак
28.1 Характеристики нарциссов и их влияние на отношения. Динамика отношений
28.2 Мотивы желания второго брака
27.3 Проблемы во вторых браках с нарциссами. Риск эмоционального и психологического насилия
XXIX Влияние нарциссического расстройства личности на воспитание детей
29.1 Могут ли родители-нарциссы любить своих детей? Так могут ли нарциссические родители любить?
29.2 Определение нарциссического расстройства личности (NPD). Скрытый нарциссизм
29.3 Влияние нарциссического расстройства личности на воспитание детей. Отсутствие любви у детей и взрослых, подвергшихся нарциссическому насилию
29.4 Нарциссические люди обвиняют в своем поведении других. Что такое любовь
29.5 В чем заключается работа хорошего родителя? Что делать с родителями, страдающими NPD. Требования к исцелению
XXX Как справиться с нарциссической матерью
30.1 Частью детства является обращение к родителям за любовью, поддержкой и поощрением. Может быть очень больно расти с родителем, который отказывает ребенку в эмоциональных одеялах безопасности
30.2 Что такое материнский нарциссизм? Характеристики нарциссической матери
30.3 Что можно сделать, чтобы справиться с нарциссической матерью?
30.4 Когда следует обратиться за профессиональной помощью. Психотерапевт вам поможет
XXXI Признаки нарциссического коллапса и что делать дальше
31.1 Что происходит, когда нарцисс получает смертельный удар по своему эго? Понимание нарциссизма и нарциссического расстройства личности
31.2 Признаки и симптомы нарциссического коллапса. Распространенные причины нарциссического коллапса
31.3 Эффекты нарциссического коллапса. О других. Стратегии восстановления для нарциссов после краха
XXXII Несколько шагов, которые помогут нарциссу залечить внутренние раны и наладить отношения с близкими людьми
32.1 Обратитесь за терапией. Практикуйте ответственность
32.2 Советы по принятию ответственности на себя
32.3 Повысьте свою самооценку. Работайте над тем, чтобы стать более чутким. Рекомендации
32.4 Извинитесь перед людьми, которых вы, возможно, обидели
Литература
Приложение 1
Распространенность нарциссизма
Приложение 2
Приложение 3
Приложение 4
Приложение 5
Приложение 6
Приложение 7
Приложение 8
Приложение 9
Приложение 10
Приложение 11
