Selbstmitgefühl: DAS GROSSE PRAXISBUCH FÜR MEHR SELBSTMITGEFÜHL UND SELBSTLIEBE! Wie Sie sich in 30 Tagen mit liebevollen Augen sehen, tiefes Selbstmitgefühl und wahre Selbstliebe entwickeln und sich selbst mit dem höchsten Respekt behandeln

Selbstmitgefühl: DAS GROSSE PRAXISBUCH FÜR MEHR SELBSTMITGEFÜHL UND SELBSTLIEBE! Wie Sie sich in 30 Tagen mit liebevollen Augen sehen, tiefes Selbstmitgefühl und wahre Selbstliebe entwickeln und sich selbst mit dem höchsten Respekt behandeln
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Описание книги

SELBSTMITGEFÜHL ENTWICKELN – DIE PRAXIS:
Finden Sie sich richtig, so wie Sie sind? Können Sie sich annehmen und stolz auf sich sein? Oder denken Sie manchmal, dass Sie nicht genug sind, irgendwie nicht richtig? Gehen Sie oft hart mit sich ins Gericht und übergehen Ihre eigenen Bedürfnisse?
Falls ja, dann geht es Ihnen wie vielen Menschen. Selbstmitgefühl und Selbstliebe sind wichtige Schlüssel zu unserem Lebensglück und doch beherrschen diese Kunst nur noch wenige Menschen. Wir haben verlernt, unseren eigenen Wert wahrzunehmen und eine liebevolle Verbindung zu uns selbst zu pflegen.
Doch das können wir jederzeit ändern. Selbstmitgefühl ist erlernbar – und es lohnt sich!
Wenn Sie sich selbst mitfühlend sehen und lieben lernen, werden Sie endlich zu sich stehen und stolz auf sich sein können! Und Sie werden besser auf Ihre eigenen Bedürfnisse hören.
Doch um dorthin zu kommen, müssen Sie mehr tun, als nur Bücher zu lesen. Sie müssen AKTIV werden. Und genau dafür wurde dieser Ratgeber geschrieben. Er führt Sie den entscheidenden Schritt in die Praxis!
Sie lernen zunächst die drei Schlüssel zu Selbstmitgefühl und Selbstliebe kennen und erfahren, wie Sie negative Glaubenssätze verändern.
Im großen 30 Tage Übungsprogramm erhalten Sie dann 30 kleine Zwei-Minuten-Übungen für jeden Tag. Jede Übung ist genau erklärt und lässt sich schnell und einfach umsetzen – doch sie wirkt tief in Ihnen und wird Sie vollkommen verändern.
Und zum Abschluss erfahren Sie ausführlich, wie Sie Selbstmitgefühl im Alltag leben!
Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie bereits nach 7 Tagen eine deutliche Veränderung in sich feststellen. Nach 30 Tagen werden Sie ein neuer Mensch sein!
Lernen Sie, sich selbst endlich mit liebevollen Augen zu sehen und sich auch so zu behandeln.
Schenken Sie sich heute dieses Buch und geben Sie sich selbst die Liebe, die Sie längst verdienen!
Tags: Selbstmitgefühl, Selbstmitgefühl entwickeln, Selbstliebe

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Mariana Seiler. Selbstmitgefühl: DAS GROSSE PRAXISBUCH FÜR MEHR SELBSTMITGEFÜHL UND SELBSTLIEBE! Wie Sie sich in 30 Tagen mit liebevollen Augen sehen, tiefes Selbstmitgefühl und wahre Selbstliebe entwickeln und sich selbst mit dem höchsten Respekt behandeln

Vorwort

Sie verdienen Liebe!

Die 3 Schlüssel zu Selbstmitgefühl und Selbstliebe. Schlüssel 1: Sie sind richtig!

Schlüssel 2: Sie sind wichtig!

Schlüssel 3: Die Kunst des liebevollen Umgangs mit sich selbst

Der liebevolle Blick: So verändern Sie negative Glaubenssätze (auch über sich selbst)

Das große 30 Tage Übungsprogramm für mehr Selbstmitgefühl und Selbstliebe. Woche 1: Sie sind wichtig (7 Übungen)

Woche 2: Sie sind wertvoll (7 Übungen)

Woche 3: Sie sind viel großartiger als Sie denken (7 Übungen)

Woche 4: Sie verdienen Liebe (7 Übungen)

Woche 5: Gelebte Selbstliebe (2 Übungen)

Selbstmitgefühl und Selbstliebe dauerhaft leben

3 Grundsätze, wie Sie mit kleinen Ritualen Ihr Leben verändern

Ritual 1: Schenken Sie sich selbst Aufmerksamkeit!

Ritual 2: Werden Sie immun gegen die Urteile Anderer!

Ritual 3: Praktizieren Sie Selbstliebe!

Selbstmitgefühl und Selbstachtsamkeit im Alltag leben

Tip Nr. 1: Leben Sie im Einklang mit Ihren Werten

Tip Nr. 2: Schaffen Sie sich einen Alltag, der Ihnen gut tut

Tip Nr. 3: Entrümpeln Sie Ihren Besitz und Ihr Leben

Tip Nr. 4: Entschleunigen Sie Ihr Leben und finden Sie zur Ruhe und zu sich selbst

Tip Nr. 5: Sie sind wichtig! Wie Sie mit der richtigen Einstellung stressfrei und glücklich leben

Tip Nr. 6: Leben Sie im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten

Tip Nr. 7: So fühlen Sie sich in Ihrem Körper wohl

Tip Nr. 8: Machen Sie sich Ihre Umgebung schön

Tip Nr. 9: Verwöhnen Sie Ihre Sinne

Tip Nr. 10: Holen Sie sich Ihre Zeit zurück

Schlusswort

Anhang, Haftungsausschluss und Copyright

Отрывок из книги

Vorwort

Sie verdienen Liebe!

.....

Tip Nr. 3: Entrümpeln Sie Ihren Besitz und Ihr Leben

Tip Nr. 4: Entschleunigen Sie Ihr Leben und finden Sie zur Ruhe und zu sich selbst

.....

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