Оглавление
Марина Ильинская. Без очков. Восстановление зрения без лекарств
Введение
Глава 1. Удивительная анатомия зрительной системы, или За счет чего мы видим
Глава 2. Факторы, вызывающие заболевания глаз
Фактор № 1. Нарушение кровоснабжения сосудов головного мозга и глаз
Фактор № 2. Постепенное снижение в организме с возрастом необходимого количества антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ
Фактор № 3. Снижение иммунитета
Фактор № 4. Длительная работа за компьютером
Фактор № 5. Стрессы
Фактор № 6. Курение, избыточное употребление алкоголя, прием наркотиков
Фактор № 7. Неправильное питание
Фактор № 8. Возрастные заболевания и не только
Фактор № 9. Генетическая предрасположенность
Фактор № 10. Экологические проблемы
Глава 3. Амблиопия: причины возникновения и способы лечения
Глава 4. Астигматизм. Почему двоятся предметы и как это можно исправить?
Глава 5. Блефариты: причины и методы лечения
Бактериальные блефариты
Вирусные блефариты
Глава 6. Дальнозоркость. Почему плохо видно вблизи, а вдаль хорошо
Глава 7. Глаукома – это не приговор!
Глава 8. Глаза и компьютер. Как сохранить зрение?
Глава 9. Демодекс – глазной клещ. Как избавиться от него навсегда?
Глава 10. Деструкция стекловидного тела. Почему плавают пятна перед глазами?
Глава 11. Дистрофия сетчатки и макулодистрофия. Чем опасны и как остановить?
Глава 12. Диабет и его осложнения на глаза. Что делать, чтобы не снизилось зрение?
Глава 13. Иридоциклит: причины возникновения и осложнения
Глава 14. Катаракта. Как остановить процесс созревания и избежать дорогостоящей операции?
Глава 15. Кератит – воспаление роговицы. Что делать, чтобы не сформировалось бельмо?
Глава 16. Всё о конъюнктивитах: диагностика и эффективное лечение
Глава 17. Близорукость. В каких случаях нельзя носить очки? Как уменьшить близорукость или убрать ее полностью?
Глава 18. Отслойки и разрывы сетчатки: диагностика, лечение, профилактика. Можно ли рожать самостоятельно?
Глава 19. Очки и контактные линзы. Что лучше выбрать?
Глава 20. Современные лазерные операции как способ восстановления зрения, их преимущества и недостатки
Глава 21. Травмы и ожоги глаз. Переломы стенок орбит. Что необходимо сделать до приезда скорой помощи?
Заключение
Приложение
Система восстановления зрения у детей и взрослых
Ступенчатая гимнастика
Точечная гимнастика
Цифровая гимнастика
Воображаемая гимнастика
Гимнастика «Упражнение с точкой фиксации»
Гимнастика «Я вижу!»
Гимнастика «Адаптационная»
Гимнастика «Текст – небо»
Гимнастика «С разными шрифтами»
Гимнастика «У телевизора»
Отрывок из книги
Уважаемые читатели!
На страницах книги, которую вы держите в руках, можно найти ответы на многие вопросы, связанные с заболеваниями глаз. Она поможет вам узнать о причинах возникновения, течении и принципах лечения глазных заболеваний.
.....
Задача палочек – обеспечить человеку хорошее периферическое зрение и зрение в сумерки. Располагаются палочки только на периферии сетчатки и имеют общую численность около 170 млн в каждом глазу.
Днем, когда зрачок человека достаточно сужен из-за яркого света, периферия сетчатки работает слабо, но вечером и особенно ночью, по мере расширения зрачка, наступает время палочек, у которых есть только один недостаток – они не дают цветного зрения. Именно поэтому существует фраза, что ночью все кошки серы.
.....
