Оглавление
Марина Китаева. Как стать чемпионом
Введение
Основные направления психологического сопровождения в спорте
Тесты и развивающие упражнения. Упражнение на развитие приемов самостимуляции волевого усилия в спорте
Функциональная специализация полушарий мозга
Психология о психологии победителя. Что такое психология победителя?
Стресс в подготовительный к выступлению период в и ходе выступления
Что необходимо знать о релаксации
Визуализация
Контроль собственных мыслей
Планирование и анализ
Снижение уровня стресса непосредственно перед соревнованием
Мотивация
Концентрация внимания
Правильная постановка целей – путь к успеху
Создание хорошей команды
Афоризмы, высказывания и метафоры, которые помогут тренеру в работе
Литература
Отрывок из книги
Одним из важнейших аспектов формирования индивидуальности спортсмена является развитие его индивидуально важных психических свойств.
В спортивной деятельности проявляются и развиваются различные психические свойства:
.....
волевые, обеспечивающие преодоление препятствий, возникающих в спортивной деятельности;
коммуникативные, направленные на осуществление взаимодействия с другими людьми;
.....
