Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Марина Корпан. Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень
От автора
Что выбрать: Оксисайз или Бодифлекс?
Дыхание поможет вам похудеть
Причины, по которым мы набираем вес:
Проблемы с кожей
Стройнеем с мотивацией!
Реальные истории похудения
Минус два размера за пару месяцев!
Праздник тела и души
Первая встреча с Оксисайзом
Оксисайз: позитивные изменения в организме
Оксисайз для неспортивных и для стройных
Основные принципы Оксисайза
Техника дыхания Оксисайз от Марины Корпан
Подробный разбор дыхания
Что такое дыхательный цикл в Оксисайзе
Дыхательный цикл от Марины Корпан
Время занятий Оксисайзом
Как начать заниматься Оксисайзом
Сочетание идеомоторной и физической тренировок в упражнениях Оксисайз
Комплекс упражнений Оксисайз
Красивые бёдра
Воздействие
Скрутка лёжа
Воздействие
Скрутка на стуле
Воздействие
Сумо
Воздействие
Ноги скрестно
Воздействие
Раскалывание пола
Воздействие
Скалывание пола
Воздействие
Скват
Воздействие
Планка у стены
Воздействие
Отжимание по принципу «Пилатес»
Воздействие