Восточное угощение для белочки. Ореховый десерт

Оглавление

Марина Сергеевна Аглоненко. Восточное угощение для белочки. Ореховый десерт

ГЛАВА ПЕРВАЯ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОРЕХОВ

настоящие друзья человека

любимые грецкие орехи

ГЛАВА ВТОРАЯ

ЛЮБИМЫЕ БРАЗИЛЬСКИЕ ОРЕХИ И МИНДАЛЬ

природный источник силена

полезные свойства миндаля

ГЛАВА ТРЕТЬЯ

ПОЛЕЗНЫЕ ФИСТАШКИ

питательный и полезный перекус

химические свойства и ингредиенты фисташек

ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ

ПОЛЕЗНЫЕ КАШТАНЫ И ФУНДУК

уникальные виды орехов

фундук (лесной орех)

ГЛАВА ПЯТАЯ

ОРЕХИ ПЕКАН И АРАХИС

вкусное лакомство для организма человека

бобовый злак для иммунитета

ГЛАВА ШЕСТАЯ

МАКАДАМИЯ И КЕДРОВЫЕ ОРЕХИ

изысканный аромат орехов

полезные свойства кедрового ореха

ГЛАВА СЕДЬМАЯ

КОНСКИЕ КАШТАНЫ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ БЕЛОЧКИ

Продукт опасный для здоровья

Достоинства и недостатки любимых орехов

выводы

список использованной литературы

Отрывок из книги

Все люди знают и догадываются о том, что орехи одинаково полезны для здоровья человека? И некоторые из них – это просто настоящие друзья и они содержат полезные жиры, витамины и минералы, необходимые для здоровья человека, его сердца и головного мозга, и также они способствуют снижению лишнего веса.

И однако и другие орехи могут стать и быть не такими полезными, так – как они содержат пустые калории, токсины, или они просто вызывают аллергические реакции у человека.

.....

Но грецкие орехи похожи на человеческий мозг. И это и не просто так. И в них много омега – три, удивительной жирной кислоты, и она помогает головному мозгу работать лучше и уменьшать воспаление.

И в грецких орехах много полезных жиров и они полезны для сердца.

.....