Оглавление
Мария Горина. Жизнь как игра
Благодарности
Предисловие
Введение
О НЛП
Об изменениях
Логические уровни
SCORE
1. «Окружение»: Мне все время кто-то мешает!
Мой начальник идиот
Завал на работе
Быт и семья меня отвлекают
Лень
Откуда у меня такой начальник?
Как я попал на эту работу?
Что привело к такой ситуации дома?
Как я здесь оказался?
Каким должен быть мой начальник?
Какой должна быть моя работа?
Какой должна быть ситуация дома?
Каким я хочу быть?
Что произойдет, когда у меня будет «идеальный» начальник?
Что произойдет, когда у меня будет «идеальная» работа?
Что произойдет, когда дома все будет так, как я хочу?
Что произойдет со мной, когда я стану другим?
Мой начальник – молодец!
Работа-мечта, отзовись!
Мой дом – моя крепость!
Мне не лень, мне интересно!
2. «Поведение»: Что я делаю не так?
Привычки
Стресс/тревога
Когда жизнь наладится?
Нехватка энергии – где взять силы?
Что сформировало мои привычки?
Почему я все время нервничаю?
Когда жизнь разладилась?
Куда подевались мои силы?
Какими должны стать мои привычки?
Как я хочу себя чувствовать?
Жизнь наладилась – это как?
Где брать силы?
Что произойдет, когда я буду действовать по-новому?
Как новое ощущение себя повлияет на мои действия?
Что будет, когда жизнь наладится?
Во что я буду вкладывать новые силы?
Привычка для чемпиона
Стресс? Нет, не слышали!
Жизнь – малина!
Откуда приходит сила?
3. «Способности»: Могу ли я? Хочу ли я?
Делаю не то, что хочу
Как поймать мечту за хвост?
Цели
Успех
Почему я не могу делать то, что хочу?
Почему моя мечта остается мечтой?
Почему мои цели не достигаются?
Почему нет успеха?
Я хочу? Я хочу… Я хочу!
О чем я мечтаю?
Каковы мои цели?
В чем мой успех?
Какие возможности передо мной откроются, когда я смогу делать то, что хочу?
Что я смогу, когда моя мечта воплотится в жизнь?
Что еще я смогу, когда достигну своих целей?
Как я изменюсь, когда стану успешным?
Талантливый человек талантлив во всем!
Здравствуй, Вася! Я сбылася!
В яблочко!
Я все успел!
4. «Убеждения»: У меня все получится?!
Приоритеты
Обиды мешают нормально реагировать
Поддержка и ограничения
Кто мой партнер?
Бардак в делах
И чего я обижаюсь?
Прошлые заслуги
Откуда взялись «костыли»?
Наводим порядок
Долой обиды!
Усиливаем поддержку
Сам себе партнер
Как новый порядок повлияет на меня и окружающих?
Что будет, если не обижаться?
Что дает поддержка?
Что дает независимость?
С утра выпил – весь день свободен!
Пустая копилка
Нет никаких границ
В чем сила, брат?
5. «Идентификация»: И кто ты после этого?
Автопортрет
Самооценка
Уверенность в себе
Роли, которые я играю
Кто меня нарисовал?
Кто меня так оценил?
Откуда берется неуверенность?
Кто писал этот сценарий?
Хочу стать «космонавтом»!
И сколько я по прайсу?
В чем я себе доверяю?
Мой спектакль, мне и главную роль!
Бонусы «космонавта»
Жизнь в новом свете
Я доверяю себе, мир доверяет мне
Кто придет на мой спектакль?
Взлет ракеты
Увеличительное стекло
Чудеса там, где в них верят
Карнавальные костюмы
6. «Миссия»: Зачем это все?
7. Моя игра – мои правила!
Послесловие
Отрывок из книги
В феврале 1999 года я пришла на первую ступень курса «НЛП-Практик», будучи юной 15-летней девушкой, не до конца понимающей, как и зачем она оказалась на тренинге. Мне хватило одного вечера, чтобы понять, как это здорово, когда люди общаются друг с другом с удовольствием и используют техники НЛП, чтобы помочь друг другу освободиться от своих «заморочек» и стать лучше, сильнее, счастливее.
С тех пор было очень много тренингов пройдено и проведено. Была прожита целая жизнь, состоящая из невероятного количества встреч, открытий, людей, постоянного – ежесекундного – обучения, моделирования, конструирования, исследования и изменений. Это было прекрасное время, которое я всегда буду помнить!
.....
Можете начинать думать про то, что вы умеете и что вам по-настоящему нравится делать. А дальше мы придумаем, как это применить.
Уровень «Убеждения и ценности»
.....
