Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Эксперимент № 1. Блог о счастье и о том, как стать счастливым
Эксперимент № 2. Как быстро найти свое счастье
Эксперимент № 3. Если счастье вдруг исчезло, оглядись по сторонам
Эксперимент № 4. Как я научилась высыпаться за 6 часов
Эксперимент № 5 Возможно ли счастье без мяса?
Эксперимент № 6. Можно ли жить без сладкого и быть счастливым?
Эксперимент № 7. Неделя без критики и жалоб
Эксперимент № 8. Неделя без недостатков и негатива или Как возродить увядающую любовь
Эксперимент № 9. Счастье – это в один прекрасный день превратить увлечение в профессию
Эксперимент № 10. Как ты лодку назовешь, так она и поплывет
Эксперимент № 11. Позитивная психология в действии
Эксперимент № 12. Марафон счастья по книге Мартина Селигмана «Путь к счастью»
Эксперимент № 13. Помириться с прошлым и идти дальше
Эксперимент № 14. Неделя борьбы с пессимизмом
Эксперимент № 15. Жизнь в настоящем
Эксперимент № 16. Как стать лучше или Неделя борьбы с гневом
Эксперимент № 17. Счастье – это стиль вождения
Заключение
19 апреля 2011 года я выбросила белый флаг и объявила всему Интернет-миру, что я несчастлива. А о чем еще может говорить тот факт, что я открыла блог с названием «Блог о счастье и о том, как стать счастливым»?
В Интернете – все просто. Люди пишут либо о том, чего не имеют, но хотят получить, либо о том, что имеют, и хотят продать. Зарабатывать на блоге я не собиралась. Здесь-то и напрашивался вопрос, который я меньше всего хотела слышать.
.....
Так что же делает меня счастливой? Одиночество, когда дети не кричат. Или тот же детский крик, но совсем другой – когда дети с мужем возвращаются с долгой прогулки. Как часто счастье кажется нам тем, чего у нас нет, но к чему мы изо всех сил стремимся? Вот и сейчас я стремлюсь к тому, чего у меня нет. Я жду письма из издательства с рецензией на мою книгу. Рецензию, конечно, никто не напишет, но может быть, хотя бы пару ободряющих слов: «Текст хороший, но у нас полно таких».
Отвожу старшего в садик, укладываю Даниеля спать, включаю компьютер. У входящих – ноль. Никаких ответов из издательства. Не пора ли перестать ждать? Или хотя бы переключиться на что-нибудь другое? Например, на вопрос о том, что делает меня счастливой? Кроме писем из издательства… Удивительно, но этот вопрос я себе еще никогда не задавала.
.....
Пользователь
Быть счастливым – это не что иное, как привычка.
Автор «романа-исследования» в течение года пробовала на себе различные «рецепты счастья», экспериментировала с изменением своих привычек – физических, ментальных и эмоциональных. Ее задачей было понять, можно ли научиться счастью. Некоторые эксперименты – например, примирение с прошлым, – тронули до слез. Читается книга с интересом, чувствуется, что автор – человек очень жизнерадостный, и ей действительно есть что сказать на тему счастья и позитивной психологии. Рекомендации Марии по поиску своего пути счастья будут особенно полезными для мам – ведь она и сама мама двоих детей. Ситуации из повседневной жизни, о которых рассказывает в своей книге автор, вызывают улыбку и знакомы многим мамам. Книга дает положительный настрой, и некоторые эксперименты хочется повторить самой. Многие из нас слышали расхожую фразу о том, что мы все хотим изменений, но при этом никто не хочет измениться. Книга – и опыт – Марии показывают, что изменив некоторые привычки можно стать гармоничнее и счастливее, ведь по ее словам «… быть счастливым – это не что иное, как привычка».