Читать книгу Трансформация сознания 2 - Мария Хомякова - Страница 1
ОглавлениеКнига – это повод стать лучше. Читаете вы её или пишете.
Зачем я пишу?
Чтобы вырасти, улучшиться, увидеть свой прогресс и, конечно, создать счастливую жизнь.
Истории, которые мы рассказываем в своей голове, очень часто проявляются в реальности.
Мы думаем, «я такой» – и начинаем видеть этому подтверждения. Почему бы не говорить о себе только хорошее? И что это за голос внутри, который сомневается, оценивает, говорит достойна / не достойна.
Кто-то что-то сказал, и мы поверили. Мы верим, потому что не воспитали Свой Голос, не научились его слушать и слышать, игнорировали, отмахивались.
У вас должен быть Сильный голос – это достигается тренировками. Сильный – это значит, что он всегда на вашей стороне. Сильный – это значит, он не говорит против вас, не обвиняет, не жалеет, не ругает и не пугает вас. Если доминирующие мысли именно с таким оттенком – у вас ещё нет Сильного голоса.
Очень часто, мы не можем поверить в Свой голос, нам нужно подтверждение извне. Поэтому так важно окружать себя людьми, которые будут говорить вам правильные вещи. Есть люди внушающие сомнения, а есть, которые дарят уверенность.
Воспитав у себя сильный голос, вы станете тем человеком, кто умеет поддержать и направить другого к Своему голосу.
Благодарности
Мой любимый раздел книги – благодарности. Я пишу его, когда меня действительно переполняет это светлое чувство. Я также стараюсь чувствовать его каждый день.
Мой папа Хомяков Сергей Трофимович – человек, который вдохновляет меня больше всего. У него есть удивительные качества поддержки, радости за мои успехи и видение будущих побед. Ни разу папа не сказал: «Всё, теперь ты можешь ничего не делать», когда я достигала высот в учёбе ли, финансах, творчестве. Папа научил меня двигаться от одной цели к другой, ещё более крупной. Он всегда верит в меня, поддерживает, говорит: «Давай, вперёд! Умница!». Мне важно, что папа не смеётся над моими стремлениями, не считает их чем-то сверхъестественным, невозможным и недосягаемым, наоборот, пообщавшись с ним, я могу понять, что мыслю не так уж и крупно.
С самого детства только во мне проявился талант писать рассказы, родители поддерживали меня изо всех сил. У меня была своя комната, где я могла закрываться от младших братьев (Ваня, Вова люблю вас и счастлива, что вы у меня есть) и подключаться к потоку творчества.
Был случай, когда я написала фантастическую повесть и всей семьёй – папа, мама и я мы переписывали ее в общие тетради, чтобы отправить рукопись в издательство. Уже не помню, в какое и о чем был сюжет, но папа до сих пор вспоминает и восхищается ею, немного сожалея, что не сохранилось черновиков. Думаю, что когда-нибудь я вспомню, о чем хотела написать тогда, создам увлекательную фантастическую историю. Начало к возвращению в этот жанр положено. Летом 2019 года я написала рассказ «Переход».
Пока создавалась эта книга – волшебным образом (иначе не назовёшь) пропавшая рукопись нашлась! И в 2020 я издала, не редактируя, то, что написала в детстве. Повесть называется «Две звезды», её вы можете тоже найти на ЛитРесе, как и рассказ «Переход». Чудеса случаются!
Моя мама Хомякова Татьяна Викторовна – девушка с другой планеты. Самодостаточная, харизматичная, с отменным чувством юмора. Всегда найдет позитив и будет стоять за тебя до конца, если ты из её стаи. Та, кто защищала мою исключительность и уникальность, требовала для меня особых условий и особого отношения. Обожаю её фразу: «Меня не волнует как у других». С нами, её детьми, нельзя было как со всеми. Мама, ты крутая!
Меня спрашивают о тех, кто ещё повлиял на моё творчество и становление. Необычно, что это люди, с которыми я ни разу не встречалась вживую, общение наше происходило только по переписке.
Матвеева Людмила Григорьевна – член союза писателей России, автор многочисленных произведений для детей и подростков. С Людмилой Григорьевной я познакомилась, когда прочитав книгу «Жених из 8 «А», нашла в конце почтовый адрес, по которому можно было выразить благодарность и связаться с писательницей. Мне, тогда ещё учащейся в школе, безумно было приятно и волнительно получить ответ от Людмилы Григорьевны! Помню, что получила два письма, набранных на печатной машинке, в конце роспись и рисунок от руки – один раз цветочек, и один раз ёлочка (перед новым годом). Сохранилось только одно письмо.
Шимолина Валентина Дионизовна – редактор журнала «Волшебный ключик» (нынешний журнал «Волшебный»). С 2007 года я публиковалась в данном подростковом журнале, получая за свои заметки гонорар. Валентина Дионизовна подарила веру в мои писательские навыки. Когда я готовилась к поступлению на направление «Журналистика», то попросила её написать рекомендательное письмо-характеристику. До сих пор храню его, важные слова мудрого, глубокого человека, адресованные девочке-подростку, только-только выходящей во взрослый большой мир.
Я очень счастлива, что на моём пути всегда была поддержка. Для меня все вышеперечисленные люди – ангелы. Они сделали и продолжают делать мою жизнь лучше и приятнее! Просто потому что они есть. Просто потому что верят в меня.
Отзывы на книгу «Трансформация сознания»
31 мая 2019
Замечательная книга! В ней сочетаются психологические аспекты и элементы художественной литературы. Язык лёгкий и понятный для восприятия. Много интересных техник, Ваша книга даёт пищу для размышлений, толкает на то, чтобы люди взглянули на себя со стороны, начали работу над собой. Саморазвитие, улучшение себя – то, чем должен заниматься каждый, а данное произведение может стать отличным помощником в этом. Спасибо автору за его труд! Всем советую!
Сабина Фаронская
13 июня 2019
Когда у нас в голове целый ворох вопросов, а ответов на них в голове нет. Помогают книги, вот такого плана. Лёгкость чтения, красивый слог, идеально для уютного тёплого вечера. Кажется, что ты знаешь эти догмы, но почему то забываешь про них. А вот тебе эти подсказки, в самом лучшем виде, как мороженое в жаркий полдень…
Жанна Ильина
17 июня 2019
Книга отличная! Погружаясь в каждую главу, все больше узнавала себя и свои страхи. Многое отозвалось! Это сверхценно! Хочу перечитать не один раз. Спасибо, Машенька, что собрала все знания в одном месте!
Юлия Бурова
5 июля 2019
Настолько для меня близка книга «Трансформация сознания». Читаю: «я тебя люблю», «моя сладкая», и у меня мурашки по коже, я нисколько не преувеличиваю. Я вообще в таком восторге от этой книги, честно!
Ирина Кох
16 октября 2019
Интересная книга, легко читается. Много интересных практик. В книге много диалогов и во время их происходит осознание каких-либо моментов, трансформация сознания героини книги, а заодно и читателей.
Эльвира Айнулина
18 апреля 2022
Автора Машеньку знаю лично. Посещаю её сеансы Access Bars, после которых в моей жизни происходит волшебство. И когда я узнала, что такой волшебный человек, с такой нереальной энергетикой, написал книгу: поняла, что хочу её прочесть.
Книга очень понравилась. Читается с одной стороны легко, а с другой заставляет задуматься и переосмыслить многие моменты. Кажется, как будто ты это уже знаешь где-то внутри себя, а осознать и принять – как раз книга и помогает сделать. И главное: использовать в жизни простые и понятные техники, которые предлагает автор. Причём, мне не раз казалось, как будто речь в книге идёт обо мне. Это удивительно. И очень заряжает. Уверена, что каждый сможет взять из этой уникальной книги что-то именно для себя.
Мария Неудахина
Предисловие
Мы живём той жизнью, о которой когда-то мечтали.
11 ноября 2021
На самом деле, когда я начала писать книгу «Трансформация сознания», я даже не знала, о чем она будет. Какого жанра, сколько страниц…
Были мысли написать книгу о массаже лица, изучить досконально эту тему и выдать труд, основанный на собственном опыте.
Художественное произведение планировала. Начала даже продумывать героев, сюжет… Но получилась книга-инсайт. Она с одной стороны обычная, а с другой – очень магическая.
Слова, которые меня подтолкнули, вдохновили: «Представь, что прошел год, и ты снова его растратила на неважное. Снова не осуществила свою мечту, о которой ты грезишь уже 20 лет. Сколько ещё ты будешь откладывать? Год, пять, ещё 20 лет?»
Стало невыносимо столкнуться с этой правдой. И я просто стала писать. Входила в поток (без потока, вымученная книга была бы) и писала столько, сколько он продолжался.
Я сказала себе – я давно уже всё проработала. Я выдержала и много критики, и разучилась хотеть понравиться другим. Были в жизни моменты, когда можно было забросить от обиды свой талант и никогда больше ничего не писать. Чтобы не было так больно. А когда вас не признают, это очень больно.
Книга, которая перед вами, «Трансформация сознания-2» совершенно с другой судьбой. Я сразу знала, что будет продолжение предыдущей, есть еще грани, которые не раскрыты. Нужно идти в глубину, ещё не всё я рассказала. Название пришло само – раз это продолжение, то и назову также. Да, я снова пишу книгу, чтобы проработать себя. Выйти на новый уровень жизни. Прочувствовать, принять опыт. Знаю, что и вам она поможет совершить то, что я собиралась сделать и сделала. У меня получилось, а это значит, получится и у каждого из вас.
Благодаря этой книге вы получите много инсайтов для разных сфер жизни. Я говорю вам – берите всё и сразу. Тем более что эта книга уже у вас в руках – вы созрели и достойны знаний, меняющих всё вокруг самым волшебным образом! Устраивайтесь поудобнее и доверьтесь тому, что сейчас прочтёте.
Глава 1. Критика.
8 октября
«Если я не буду тебя критиковать, то ты не будешь развиваться» – такая программа была озвучена близким мне человеком. И это моя программа! Я не осознавала этого, но всегда делала замечания людям, критиковала, а иногда и вовсе осуждала их, считая, что делаю на благо им же.
Как не сказать человеку, если видно как лучше надо?
Как промолчать, когда человек поступает неправильно?
Как не переубеждать, ведь так думать невыгодно?
Из меня всё лилось и лилось – поучения, нравоучения, лекции, нотации.
«Ведь я же столько книг прочитала; ведь со мной такое случалось и именно я знаю, как надо себя вести; ведь я чувствую интуицией, что ты сейчас накосячишь».
– Вот, я же тебе говорила!
Я не буду поучать всех, мне нет до них дела. Но близких, самых родных и любимых я не оставлю в покое. Я желаю им добра. Я хочу, чтобы они стали лучше. Чтобы жизнь их стала легче. Я всё для них, всё!
Только никто не оценит, вместо благодарности за открытие глаз – обиды, чувство вины и замкнутость. Я в ответ – тоже буду обижаться, чувствуя себя недооцененной. Потом отойду и снова начну читать морали, ведь я люблю их!
Любовь ли это? Когда меня осудили и сказали, что это для моего же блага, я поняла, какую боль причиняю другим. После где-то услышала: «люди сами прекрасно знают о своих недостатках».
Ни у кого не вырастут крылья, если тыкать их в каждую ошибку. Ни у кого не появится желания вас отблагодарить за то, что вы дали почувствовать ему себя идиотом.
Раскрыть в себе этот паттерн поведения, понять, что это неэффективно допустим легко. Как избавиться-то?
Раз за разом говоришь себе – больше не буду, а потом ловишь себя, что опять несёшь какую-то «полезную и важную» для другого критику. Куда он без неё?
Забавно, что некоторые находят в этом свое призвание. Они «отцепляются» от своих близких и переключаются на чужих людей – клиентов. Берут с них деньги, чтобы научить их жить. Психологи, коучи, учителя, тренера, психо-энерго-био терапевты, наставники. Как себя только не назвать, лишь бы оправдать свою потребность в критике. Я знаю, что есть хорошие специалисты, которые работают от души, а не критиканства, у кого это действительно миссия, и они никогда не травмируют своего пациента. Но кто бы что ни говорил, в том числе я, прорабатывать свою страсть к критике надо. Если хотите жить в гармонии, уважении и иметь общение, которое приносит не чувство собственного превосходства, но радости каждого.
Услышав негатив в свой адрес, не принимаем его на себя. Смотрим – в чём обидчик чувствует неуверенность, от чего он страдает.
Если вас кто-то осуждает – значит, человек не хочет развиваться. Если вы на это обижаетесь – значит, развиваться не хотите вы.
24 февраля
Когда мы обвиняем кого-то, мы в тоже время оправдываем себя.
Обвинение и оправдание – это антонимы. Мы делаем противоположные вещи одновременно, поэтому происходит внутренний конфликт. Потому что нельзя одновременно грустить и радоваться, вернее можно, конечно, «светлая грусть» и все дела… Но это не чистая эмоция. От радости без оттенка грусти нам было бы куда лучше.
11 февраля
***
Беспокойство. Или неспокойствие.
Какая разница?
Смотришь на идеал, который разрушился.
И понимаешь, что это ты создал иллюзию.
У себя в голове.
Сверяемся с кем-то, верим, меряем…
Судьбу на чужую зачем променял?
Пойми же, что ты – счастья
Кузнец
Сам.
Тысячу лет не писала стихов!
В этой книге будут стихи!
Сегодня осознаю, что нам проще верить в кого-то сильного. В наставника, в мужа, в провидца, в Бога, во Вселенную. Но только не в себя.
У любого человека ровно столько сил, сколькими вы его наградите. Так почему же не одарить себя, не сделать из себя сильную силу?
Потому что страшно.
«Наш глубочайший страх – в том, что мы будем сильны сверх меры» – пишет Марианна Вильямсон. В унисон.
А как по-другому?
Найти точку опоры в себе, не превознося других, не подставляя их как третью ногу.
С другой стороны – мы все люди, и все хотим заботы, поддержки.
***
Где грань между беспомощностью и мощью?
Неуверенностью и верой?
Все ответы внутри. Слышали миллионы раз.
А слушали ли себя? Спрашивали ли душу свою?
Конечно, практически нет, никогда.
Смысл?
Ведь я могу ошибаться. Разве можно себе верить?
У кого-то точно есть ответ на мой вопрос.
Может даже, пожалуй, в этой книге.
***
Наделю кого-нибудь я безграничным светом,
Буду спрашивать я у него советы.
Верить. И пытаться повторить.
Изменю себя, себе и стану
Великой копией без пьедестала.
Глубокий философский вопрос не даёт мне покоя. Как познать себя?
Через себя или же других людей? Как правильно?
А я, похоже, хочу «без ошибок». Так не бывает.
Может быть всё намного, намного проще. Просто живи и принимай то, что происходит. Сколько можно бороться с миром и с собой, притягивать за уши разные концепции и вписываться в рамки разных учений.
Всю жизнь боялась быть как все. Шла наперекор, выдавала свое мнение. Права, не права – какая разница, если оно отличается от других – уже хорошо! Не соглашаться с большинством, даже если сама в какой-то момент понимаешь, что твоё поведение граничит с безумием и все вокруг тебе твердят об этом. Шёпотом. Потому что боятся твоей твёрдости и непоколебимости. А потом голоса и вовсе умолкают. И ты остаешься один на один со своим проклятым мнением.
Борешься, борешься. Всегда. Со всеми. Привыкла быть одна против всех.
Зачем? Кому и что доказать?
10 ноября
Пожалуй, я нашла ответ (по крайней мере, для себя) пока эта книга «настаивалась». Я не могла выпустить ее без окончательной уверенности и знания, что она раскроет все необходимые грани, затронет нужные струны души и трансформирует наш привычный образ мышления. Так месяцами книга лежала в стороне, дожидаясь, пока я пройду еще какие-то уроки, получу определенный опыт и смогу выразить его в словах.
Если по критике в самом начале главы позиция предельно понятна, то как разобраться в вере?
Вера в себя или Высшие силы.
Ответ предельно прост.
Я надеюсь, вы его примете в свое сознание легко и быстро, и он многое расставит в голове на свои места.
Я – часть чего-то большего. И когда я не разделяю себя и Бога, Вселенную (называйте, как нравится), то и не возникает такой дилеммы: верить в себя или во что-то большее.
Помнить, что мы соединены, помнить, что мы едины.
Техника «Доверие Потоку»
Берём листы бумаги и ручку, глубоко подышим, а потом задаём себе вопрос:
«Как живут люди, которые всегда соединены с Божественным Космическим потоком, который питает их? Как проходит день человека, который носит Бога с собой? Что он себе такого позволяет, чего я себе не позволяю?»
Выписываем. Без оценки, без осуждения. Минут двадцать.
Не отвлекаемся на что-то другое, не выходим из состояния.
После того, как вы всё выписали, Каждую фразу переписываем, начиная со слов:
«Я позволяю себе…»
Далее учим наизусть. Как стихотворение. Как таблицу умножения.
Даже если вам кажется, что вы уже всё выучили. И вы можете всё рассказать наизусть, всё равно продолжаем учить. Чтобы не забыть.
Помните каждый день, в любой момент своей жизни о Великой Силе, Божественном Потоке энергии, которая свободно циркулирует по всему вашему телу, наполняет его. Эта Сила всегда с вами.
Вся книга важна, каждая её часть. Но 80% вашего успеха как раз в самостоятельной работе – не просто прочитать, подумать, а сделать. Никто кроме вас не может создать за вас вашу жизнь. Только вы вместе с Богом.
Глава 2. Я есть счастье.
***
Каждый человек доказывает свою правду. Кто-то яростно, кто-то тихо.
Невозможно всех под одну гребёнку.
Ты лучше сделай себя счастливой,
А не пытайся других улучшить.
5 марта 2020
9 ноября
– У меня всё равно много мыслей. Я не могу расслабиться. Наверно массаж мне не помогает.
– Тебе ничто не помогает.
– В смысле? Ну, нет, бывает, что мысли уходят.
– Почему они должны уходить?
– Как же… Чтобы я расслабилась, конечно, чтобы мне стало легко.
– Тогда возможно тебе стоит подумать не о том, КАК отпустить мысли, а о том, ЧТО у тебя за мысли такие в твоей голове, от которых хочется избавиться.
– Да просто мысли. Как у всех. Когда голова пустая, мне легко (начинает злиться).
– И ты идёшь в алкоголь, в медитации или даже на массаж, я понимаю. Но ещё раз спрашиваю тебя: меня не интересует, КАК ты очищаешься от мыслей. ЧТО у тебя за мысли, от которых нужно очиститься?
– Плохие всякие мысли, тревожные. О делах ещё думаю, о том, что начальник сказал и подруга.
– А кто допустил в твою голову эти мысли?
– Мы же не можем контролировать свои мысли!
– Контролировать – нет, выбирать – да.
– Как я могу выбирать, когда оно крутится и крутится в голове.
