Оглавление
Мария Миаголия. Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти
Благодарности
От автора
Предисловие
Правила обещания
Обещание
Важный вопрос
Глава 1. Человек. Поиск и осмысление собственного Я
САМОАНАЛИЗ
Человек свободный. Распоряжаемся главным ресурсом
САМОАНАЛИЗ
Человек эмоциональный. Учимся работать со своими и чужими реакциями
САМОАНАЛИЗ
Человек талантливый. Раскрываем свои забытые и неоцененные способности
САМОАНАЛИЗ
Человек эгоистичный. Разрушаем стереотипы и начинаем думать о себе
САМОАНАЛИЗ
Человек уверенный. Избавиться от нерешительности и повысить самооценку
САМОАНАЛИЗ
Человек влиятельный. Ощущаем вес собственных слов и действий
САМОАНАЛИЗ
Глава 2. Моя жизнь. Берем ответственность за жизненный сценарий
САМОАНАЛИЗ
Мое время. Расставляем приоритеты и берем от каждого дня по максимуму
САМОАНАЛИЗ
Моменты. Учимся хитростям по захвату лучших моментов своей жизни
САМОАНАЛИЗ
Воспоминания. Решительно расстаемся с отягощающим грузом прошлого
САМОАНАЛИЗ
Прошлое. Используем все свои чувства для создания воспоминаний
САМОАНАЛИЗ
Ресурсы. Составляем свой капитал идентичности через знания и опыт
САМОАНАЛИЗ
Мечты. Познаем искусство, позволяющее мечтать по-крупному
САМОАНАЛИЗ
Глава 3. Желаю желать. Набираемся смелости на долгожданные перемены
САМОАНАЛИЗ
Постановка целей. Определяем свои стремления и ставим честные приоритеты
САМОАНАЛИЗ
Саморазвитие. Развиваем себя как личность во благо своего настоящего
САМОАНАЛИЗ
Составление плана. Изучаем новую модель планирования для реализации любой цели
САМОАНАЛИЗ
Обучение. Погружаемся в знания для получения долгосрочного результата
САМОАНАЛИЗ
Мозг. Используем хитрости головного мозга себе во благо
САМОАНАЛИЗ
Внимание. Фокусируемся на главном, всегда оставаясь в ресурсе
САМОАНАЛИЗ
Глава 4. Мысли. Находим собственный баланс в ежедневной суете
САМОАНАЛИЗ
Осознанность. Прислушиваемся к себе, своим ощущениям и телу
САМОАНАЛИЗ
Подсознание. Раскрываем свою многомерность через глубины сознания
САМОАНАЛИЗ
Энергия. Достигаем лучшего ресурсного состояния в своей жизни
САМОАНАЛИЗ
Проблемы. Избавляемся от неуверенности, комплексов и жалости к себе
САМОАНАЛИЗ
Глава 5. Общение. Живем в социуме так, как не учили в детстве
САМОАНАЛИЗ
Любовь. Учимся здоровым отношениям с другими людьми и с собой
САМОАНАЛИЗ
Злость. Избавляемся от ожиданий и зависти
САМОАНАЛИЗ
Уникальность. Прекращаем сравнивать себя с другими людьми
САМОАНАЛИЗ
Глава 6. Правда четырех «C»
Страх. Обретаем свободу от собственных тревог
Смерть. Вдыхаем в себя жизнь, помня о смерти
Сила. Принимаем ответственность за собственные силы
Слово. Заявляем миру о себе через собственную историю жизни
Моя история. Клиническая смерть, подарившая мне новую жизнь
Не прощание
Отрывок из книги
Бесконечно благодарю своих родителей Ивана и Елену за то, что подарили мне возможность жить. Свою сестру Анну за то, что стала первым человеком, что поддержал мою страсть к писательскому ремеслу. Спасибо Екатерине, моей близкой подруге, всегда верившей в меня. И конечно же, Анне, моему редактору, благодаря которой вы держите эту книгу в своих руках.
Благодарю также своего покойного дядю, брата моего отца, Евгения, за то, что спас меня в день моего рождения и помог сделать первый в моей жизни вдох, отказавшись верить в то, что я родилась мертворожденной. За то, что спас меня в 1996 году от смерти и спустя три минуты после остановки сердца подарил мне еще одну возможность познавать этот мир.
.....
– Вы позволяете выплачивать вам N-ную сумму денег (потому что согласились на эти условия).
– Вы сами выбираете что есть, где есть и как это делать (питание – история деликатная).
.....
