Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Мария Ромас. Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения
Вступление
Глава 1. Воздействие холода на организм
Физиологические основы воздействия холода на организм
Биоэнергетическое воздействие холода на организм
Глава 2. Работа с холодом как духовная практика
Холод как аскеза и практика работы с собой
Работа с холодом как энергетическая практика
Холод как практика работы с умом и сознанием
Глава 3. Практические аспекты работы с холодом
Виды холодовых практик и техника выполнения
Особенности холодовых практик
Глава 4. Личный опыт работы с холодом
Практическая польза холодовых практик
Моя история работы с холодом
Заключение
Список использованной литературы
Отрывок из книги
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
.....
Омолодить кровеносные сосуды существенно помогает закаливание. Такие процедуры можно рассматривать как попытку приблизить образ жизни современного человека к естественным условиям природной среды, стимулируя таким образом врожденные адаптационные способности организма.
Как было описано выше, выделяют разные способы закаливания воздействием холода на организм. Самый щадящий из них – холодные воздушные ванны и обтирания. Более интенсивное закаливание включает контрастный душ и обливание. Самый радикальный способ – погружение в прорубь или купель с холодной водой, что хорошо сочетать с баней или сауной.
.....