Оглавление
Мария Третьякова. Леди VS Пацанка. Книга не о том, как быть хорошей девочкой, а о том, как найти себя
Вступление
Как появилась эта книга и зачем
Как устроена эта книга и что вы сможете из нее узнать
Немного обо мне
Глава 1. Первое впечатление
Как хорошо выглядеть
Ваша внешность
Определяем цветотип
Базовый гардероб
Если вы делаете карьеру
Если вы – пацанка
Можно ли выглядеть стильно, красиво, модно без огромных затрат на гардероб?
Кое-что о важности аксессуаров, или Как с помощью броши влиять на карьеру, настроение, политику и… устраивать скандалы
Мои правила стиля
Глава 2. Как правильно говорить
Чистота речи
Техника речи
Глава 3. Хорошие манеры и этикет
Приветствие
Рукопожатие
Представление
Невербальные средства общения. Правильные позы
Ваша мимика: учимся держать лицо в прямом и переносном смысле
Жесты
Учитесь слушать!
Хорошие манеры в поездке
Этикет-2021. Время перемен
Приходите вовремя
Об уважении к тем, кто делает нашу жизнь удобнее
Глава 4. Дресс-коды
Основные виды дресс-кода
Деловой дресс-код
Театральный дресс-код
Немного о нереальном
Об элегантности
Глава 5. Культура еды: есть, а не кушать
Идем в ресторан
За столом
Салфетки
Заказ блюд. Меню и винная карта
Сервировка стола
Положение приборов
Едим палочками
Оплата счета
Важно запомнить
Немного о фуршетах
Глава 6. Саморазвитие
Как принять и полюбить себя
Как справиться с агрессией
Арт-терапия – лекарство для души
Движение: к себе, вперед, вверх
Снова о том, почему важно читать книги
О роли личности, или Еще немного о стиле и его иконах
Размышления о жизни и о себе
Глава 7. Секреты проекта «Пацанки»
Заключение
Мария Третьякова
Отрывок из книги
Если вы читаете эти строки, наверняка вы девочка, девушка или молодая женщина. Чья-то дочка, сестра или мама. И вам, может быть, близка тема превращения пацанки в леди.
Что побудило меня написать эту книгу? Вот уже шестой год я наставник социального реалити «Пацанки» на телеканале «Пятница». Программа рассказывает о трансформации девчонок с трудной судьбой, об их поисках себя и своего пути к счастью. Приступая к работе в проекте, я не предполагала, какая ответственность ляжет на мои плечи, не могла подумать о том, что миллионы девушек изо всех уголков нашей огромной страны будут смотреть на меня с надеждой и в ожидании собственных перемен.
.....
Когда скоропостижно ушел из жизни мой папа, урожденный Владимир Александрович Третьяков, на его похороны пришло большое количество людей, среди которых было много пенсионерок. Как оказалось, папа всю жизнь совершенно бесплатно ремонтировал их скромные телевизоры, радиоприемники и другие нехитрые предметы старческого быта (он был прекрасным инженером).
Пример моей мамы не менее показателен. Она, выполняя обязанности военкома, много времени посвятила тому, чтобы находить ветеранов войны и вручать не полученные ими ранее награды. Это важный, тяжелый и очень кропотливый труд.
.....
