Оглавление
Марк Чернофф. 1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений
Вступление
Часть первая. Любовь к себе и чувство собственной значимости
Все начинается с тебя
Три маленьких напоминания, которые помогут вам чувствовать себя менее одинокими
Двенадцать способов перестать волноваться по поводу того, что думают о тебе другие люди
Двадцать вещей, которые нужно помнить, когда отказ делает вам больно
Восемь способов быть эмоционально сильным в отношениях
Пять способов перестать чувствовать себя уязвимым в отношениях
Десять вещей, которые вам обязательно нужно сказать, пока не стало слишком поздно
Одна тяжелая истина, которую вы должны признать, пока жизнь не ускользнула от вас
Вопросы, связанные с любовью и уважением к себе, которые заставят вас задуматься
Часть вторая. Парочки и супружеская жизнь
Общение – ключ ко всему
Как найти идеального мужчину (или женщину)
Пять вопросов, которые спасут ваши отношения
Четыре вида токсичного поведения, которые разлучают пары
Шесть вещей, которые все пары должны перестать делать
Десять вещей, которые делают счастливые пары
Шесть способов, которые используют счастливые пары, чтобы урегулировать конфликты
Девять старомодных привычек в отношениях, которые нам не мешало бы возродить
Как сделать так, чтобы любовь длилась долгие годы: лучшие советы от пары, которая состоит в браке больше 45 лет
Вопросы, связанные с отношениями и замужеством, которые заставят вас задуматься
Часть третья. Дети и семья
У детей тоже есть свое мнение
Один бесценный урок: мы часто забываем о любви и жизни
Девять вещей, которые делают счастливые семьи
Десять доказанных способов, которые помогут вырастить более умных и счастливых детей
Сорок вещей, которым нам необходимо обучить своих детей, прежде чем они станут слишком крутыми, чтобы слушать наши мудрые высказывания
Семнадцать могущественных истин, которые должен прочитать каждый родитель
Десять вещей, которые следует помнить о токсичных членах семьи
Вопросы, связанные с детьми и семьей, которые заставят вас задуматься
Часть четвертая. Дружба и каждодневные отношения
Откройте себя остальным
Десять видов друзей, которые стоят того, чтобы за них сражаться
Сорок вещей, за которые мы забываем благодарить наших лучших друзей
Десять советов об отношениях, которые все забывают
Двадцать восемь способов сделать отношения несложными
Пять мощных ритуалов, которые помогут вам встречать в жизни правильных людей и строить новые, здоровые отношения
Как построить прочные отношения (с эмоционально зрелыми людьми)
Вопросы, связанные с дружбой и каждодневными отношениями, которые заставят вас задуматься
Часть пятая. Конфликты и драма
Уходите или изменяйте взгляд на вещи
Восемь вещей, о которых необходимо помнить, когда в отношениях возникают трудности
Семь вещей, о которых необходимо помнить, когда вы чувствуете себя обманутыми
Семь вещей, о которых необходимо помнить, когда вы боитесь высказать свое мнение
Девять осознанных способов сохранять спокойствие, когда другие злятся
Следует ли мне простить его? Следует ли мне простить ее? Вот о чем вам нужно спросить себя в первую очередь
Двадцать мощных мантр, которые помогут остановить драму в вашей жизни
Вначале наденьте кислородную маску на себя
Девять видов угрожающего токсичного поведения, которые разрушают отношения
Десять признаков того, что ваш друг токсичен
Двенадцать негативных мыслей, которые отталкивают от вас людей
Двенадцать истин, которые помогут вам обрести мир, когда вы имеете дело со сложными людьми
Вопросы, связанные с конфликтами и драмой, которые заставят вас задуматься
Часть шестая. Границы и ожидания
Научитесь принимать то, что есть
Где было найдено счастье: истории, в которые большинство людей верят слишком долго
Шесть невероятно распространенных причин, из-за которых мы становимся собственными злейшими врагами
Семь вещей, которые вам необходимо прекратить ожидать от других
Семь способов защитить себя от негативной энергии других людей
Восемь вещей, от которых вы никогда не должны отказываться ради отношений
Девять хороших сигналов, что вы находитесь в правильных отношениях
Вопросы, связанные с границами и ожиданиями, которые заставят вас задуматься
Часть седьмая. Любовь и боль
Две половинки вовсе не составляют одно целое
Семь вещей, о которых необходимо помнить, когда кто-то, кого вы любите, находится в депрессии
Пять вещей, о которых необходимо помнить, когда кто-то, кого вы любите, теряет любимого человека
Восемнадцать вещей, о которых необходимо помнить, когда ваше сердце разбивается на осколки
Пятьдесят девять коротких историй о любви, которые поднимут вам настроение
Одна популярная история о любви, которая разбивает слишком много сердец
Ненаписанная история о любви: почему настоящую любовь так трудно выразить словами
Вопросы, связанные с любовью и болью, которые заставят вас задуматься
Финальное замечание
Об авторах
