Оглавление
Марк Мэнсон. Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
Глава 1. «Не пытайтесь»
Порочный (адский) круг
Тонкое искусство наплевать
Так о чем же это книга, черт ее побери?
Глава 2. Счастье – это проблема
Злоключения Панды Разочарования
Счастье от решения проблем
Роль эмоций преувеличивают
Выберите, за что бороться
Глава 3. Вы не уникальны
Все рушится
Тирания исключительности
«Но если я не буду особенным и удивительным, в чем же смысл?»
Глава 4. Цена страдания
Луковица самопознания
Проблемы рок-звезды
Гнилые ценности
Как определить хорошие и плохие ценности
Глава 5. Мы всегда выбираем
Выбор
Ответственность и иллюзия вины
Реакция на трагедию
Генетика и карты на руках
Мода на виктимность
Нет никакого «как»
Глава 6. Вы во всем неправы (и я тоже)
Мы – архитекторы наших взглядов
Внимательно смотрите, во что верите
Опасность чистой уверенности
Закон Мэнсона
«Убейте» свое «Я»
Как стать менее уверенным в себе
Глава 7. Неудача – путь вперед
Парадокс успеха/неудачи
Страдание – часть процесса
Принцип «Делайте что-нибудь»
Глава 8. Умение сказать «нет»
Отказ делает вашу жизнь лучше
Границы
Как выстраивать доверие
Свобода через верность
Глава 9 …А затем вы умрете
Нечто за пределами нас
Солнечная сторона смерти
Благодарности
Отрывок из книги
Чарльз Буковски был алкоголиком, бабником, заядлым игроком, хамом, жмотом, нищебродом, а в худшие дни поэтом. Это последний человек, которого вы взяли бы за образец или ожидали увидеть в книге практических советов.
А значит, с него и начнем.
.....
Но почему так?
В законе обратного усилия есть любопытная особенность. Он не случайно так назван: все получается шиворот-навыворот. Стремление к позитиву ведет к негативу, и наоборот. Боль в качалке несет здоровье и приток сил. Шишки, набитые в бизнесе, позволяют лучше понять, как добиться успеха. Открытое признание своей неуверенности делает более уверенным и харизматичным в общении. Горечь открытой конфронтации способствует большему доверию и уважению в отношениях. Взгляд в лицо своим страхам и тревогам позволяет стать мужественным и стойким.
.....
