Возрождение внутренней энергии. 1 часть. Активная релаксация

Оглавление

Марк Эс. Возрождение внутренней энергии. 1 часть. Активная релаксация

Молодость до глубокой старости

Внутренняя энергия

Тренировка и восстановление

Обратные связи

Движение

Питание

Дыхание

Сознание

Внимание

Сон

Боль

«Активная релаксация»

Варианты занятий: оперативный и полный

Начало

Подготовка сознания (1 мин.)

Дыхание – активация (3—5 мин.)

Потягивания (10—15 мин.)

Вхождение в релаксацию (2—5 мин.)

Активная релаксация (15 -30 мин.)

Выход из релаксации – закрепление энергии (4—5 мин.)

Уплотнение тонкой энергии – зарядка тела (4—5 мин.)

Оперативная активная релаксация (от 1-ой до 7 мин.)

Примечание

Активная релаксация в жизни

Сознание – охранитель энергии

Сохранение энергии

Регулярная практика

Успех

Значение энергетического роста

Препятствия

Любовь – собиратель и излучатель энергии

Заключение

Напутствие

Встреча с энергией

Отрывок из книги

Прогресс проникает во всех сферы жизнедеятельности человечества, однако, старение и болезни по-прежнему преследуют человека.

Постоянные усилия науки и медицины и многообразие оздоровительных практик пока в состоянии помочь человечеству навсегда справиться с болезнями и старостью. Но если кто-то не стремится сохранить молодость и здоровье, то наверняка не хочет быть дряблым, сморщенным и больным.

.....

Все есть энергия.

Человек преобразует внешнюю энергию во внутреннюю и обратно во внешнюю. Этот энергообмен мы и называем жизнью.

.....