Оглавление
Марта Мэйси. Живи, как хочешь ты
Пофиг на все! Как сберечь нервы и покорить любую вершину
Вступление. От бешеной гонки за роскошью к дауншифтингу
Глава 1. Новая мода – стремление к простоте и аскетизму
Религия «пофигизма»
«Все, что не убивает, делает нас сильнее»
Глава 2. Что можно легко послать на фиг? Богатство!
Портрет примитивного гоминида: еда, размножение и доминантность
Зависимость от денег отравляет нам жизнь
Вредные финансовые привычки
Постоянные мысли о богатстве лишают ума
Фуа-гра в постель!
Боязнь стать миллионером
Пси-установки на достаток
Впишите сумму мечты
Заплатите «за все»
При исполнении желаний не совершите ошибки
Лучше грызть гранит знаний, чем золотой слиток
Глава 3. На что еще можно наплевать в этой жизни? На удачу!
Учитесь пользоваться «случайными возможностями»
Терпение и труд все перетрут: «правило 10 000 часов»
Развивайте в себе сознание удачливого человека
«Главное – трудиться и уметь не пропустить свой шанс»
20 несчастий счастливчика Джона
Закон подлости: почему бутерброд всегда падает маслом вниз
Кто опаздывает на падающий самолет?
Глава 4. Что можно просто проигнорировать? Счастье!
Учеными доказано: счастье длится три секунды
Счастье прячется в левом полушарии мозга
Люби себя, семью и друзей – и будешь счастлив
А еще счастье зависит от дурацких мелочей!
Глава 5. О чем можно точно не переживать? Об интеллекте!
Высокий IQ не значит, что вы умны
Ложное измерение
Даже сами тесты на интеллект составлены с ошибками!
Досье на звезд: какой у них IQ
Ставка – на эмоциональный и множественный интеллект
Эмоциональный интеллект
Множественный интеллект
Простой тест на EQ
Сложный (профессиональный) тест на EQ
Ученые доказали правдивость пословицы «Меньше знаешь – лучше спишь»
Быть умным недостаточно, чтобы многого добиться в жизни
Зубрилки к жизни не приспособлены
Если мозг не изучен, то зачем волноваться – умный вы ли нет?
Наш мозг использует другой тип математики
Основная задача человеческого языка – НЕ коммуникация, а мышление
Как вынимать из мира информацию
«Где мое сознание?»
Глава 6. Что можно послать куда подальше? Карьеру!
Мода на дауншифтинг
Работать пять дней в неделю опасно для здоровья!
Почему герои сказок – лентяи?
Карьера разрушает личную жизнь
Людям необходимо баловать себя бездельем
Почему карьеру делают «Незнайки»?
Глава 7. На что не надо обращать внимание? На вредные эмоции!
У зависти много оттенков
Гордись собой и будь тщеславным
Глава 8. От чего можно отвернуться? От смерти!
«Величайшее из зол или величайшее из благ?»
Хотите знать, как будете умирать? Welcome в невидимый загробный мир!
Страшна не смерть, а умирание
Заключение «Неспешная жизнь»: личное время на вес золота
Уж послать так послать: искусство общения с чудаками на букву «М»
Предисловие. Явление есть, и слово есть
Часть 1. Портрет мудака
Стив Джобс – великий и ужасный
А вы сами, часом, не мудак?
«Как можно быть таким вредным?!»
Часть 2. Типы мудаков
Энергетические вампиры
Жертвы кровопийцы
Откуда берутся тираны?
Советы донорам: «Защищайтесь!»
Мудаки в интернете
Циничные задачи троллей и хейтеров
Стиль поведения – манипуляция
Специалисты по вирту
Советы добропорядочным юзерам: удаляйте комментарии хамов и баньте их
Самодуры на работе
Почему среди шефов много параноиков, садистов и истериков
Гнев и язвительность начальников убивают коллектив
Сердечные приступы
«Плохой» адреналин
Ухудшение зрения
Сбой на генном уровне
Советы: как оградить себя от раздражительности деспотов
Враг в твоей постели
Почему исчез матриархат?
Как подлецы подчиняют себе женщин?
5 мужских недостатков, которые раздражают женщин
5 женских недостатков, которые раздражают мужчин
Причина в непонимании – разные мозги?
Бабник – это болезнь
Причина фригидности
Как влипают в отношения с негодяем?
Ненавистные болтуны
Советы: истерите, скандальте и пугайте скорым походом в ЗАГС
Бессовестные лгуны
Почему подлецы врут как дышат?
Характерные черты лживого нахала
Как обманывают настоящие мудаки?
Типичные обманы
Мучает ли лжеца совесть?
«Детектор ошибок»
Признаки обмана
Советы: обращайте внимание на микромимику, жесты, телодвижения
Любое движение или жест могут выдать лжеца
Изучайте язык телодвижений
Как подготовиться к обману?
Самые несносные грешники
Завистники
Гордецы
Жадины
Истерики
Советы: относитесь с юмором к придуркам
Как избавиться от зависти?
Как избавиться от гордыни?
Как избавиться от алчности?
Как избавиться от гнева?
Часть 3. Защита от зловредных манипуляций
10 способов управлять своим и чужим настроением
Способ 1: Выбросите дурные мысли в корзину
Способ 2: Избавьтесь от вредных психологических установок
Способ 3: Игнорируйте ненужные чужие мнения
Способ 4: Простите всех
Способ 5: Перефразируйте старые мысли
Способ 6: Стисните зубы и потерпите
Способ 7: Станьте толстокожим
Способ 8: Правильно реагируйте на критику
Способ 9: Поставьте мудака на место!
Способ 10: Развивайте эмоциональный интеллект
Послесловие. Общение с мудаком опасно для жизни!
