Всем привет. Я Марта, и я алкоголик

Оглавление

Марта Ми. Всем привет. Я Марта, и я алкоголик

Всем привет. Я Марта, и я алкоголик

Привет, друг!

Моя история

Прекратить просто

Это не «прелесть»

Это болезнь, которую надо лечить

Почему не все становятся алкоголиками

Эмоциональный интеллект

Либо вы, либо вас

Это борьба, детка

Освобождаем место для нового

Чужая игра – паутина иллюзий

Сменить обстановку

Трезвеем

Как прекратить?

Ритуал сохраняем, алкоголь убираем

Никто, кроме нас?

Сначала было Слово

Скидываем с пьедестала

Не быть голодным, злым и одиноким

Много пить и много есть

Только сегодня я не пью

Окружение

Правило первой рюмочки

И в горе, и в радости

Быть крепким

Да он же токсик!

Работа со страхами

Это игра

Это просто эксперимент

Когда мы пьём – предаём себя

Чистота

Для созависимых

Благодарность

Список книг, фильмов и полезных ресурсов по теме:

Отрывок из книги

Вот так, с этой обычной, но важной фразы у каждого зависимого начинается путь к трезвости. К нормальной и здоровой жизни. Не важно, посещаем ли мы группы поддержки или говорим что-то подобное в состоянии утреннего похмелья и самобичевания. Главное, мы признаём то, что у нас есть проблемы с алкоголем и их надо срочно решать. Без признания себя алкоголиком дело дальше не двинется.

Я написала эту книгу, чтобы поделиться опытом отказа от алкоголя. Я подумала, а может быть людям, которые, как и я когда-то, пребывают сейчас в алкогольном рабстве будет полезен мой опыт. Ведь в тот момент, когда я начала понимать, что связана по рукам и ногам цепями алкоголизма, мне тоже нужна была поддержка. В том числе информационная. И ещё желательно чтобы человек всё это излагающий говорил о собственном опыте, о своей практике выхода из этой зависимости. Такую поддержку я нашла на форуме анонимных алкоголиков, там же нашла профильную литературу и фильмы на заданную тематику.

.....

Я отказывалась признавать, что у меня реально очень большая проблема. Когда я пишу «очень» – это не патетика, не желание гиперболизировать маленькую слабость, а действительно это была очень большая проблема, которая меня чуть не довела до летального исхода и страшной болезни.

На каком-то этапе я уже ловлю себя на том, что сдаю свои ювелирные украшения в ломбард, что бы было, на что покутить и выпить в том числе. Однако у меня нет сил, чтобы этому противостоять. Воистину, алкоголику нужно допиться до дна, чтобы увидеть себя во всей красе, чтобы либо выплыть наверх, либо топориком вниз. Только не забываем, что дно-то оно у всех разное.

.....