Описание книги
Der Selbsthilfekurs von Martin Kojc sollte Sie nicht über den gerade für unsere «modernen Leiden» so gewichtigen Inhalt hinwegtäuschen. Mit zeitgemäßen Worten könnte man das Buch auch betiteln mit: «Selbstheilung psychosomatischer Beschwerden und Krankheiten».
Martin Kojc behandelt in diesem Werk eine der auch heute häufigsten Ursachen für den immer größer werdenden Stress. Zu den Ursachen zählen hauptsächlich fehlende Achtsamkeit, Unaufmerksamkeit, Konzentrationsschwäche, negative Denkmuster, geistige Abwesenheit, Zerstreutheit und Ziellosigkeit.
Auf Dauer wirken sich diese mentalen Defizite negativ auf Körper und Psyche aus. Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Antriebslosigkeit, Leistungsabfall, psychosomatische Beschwerden, Erektionsstörungen, Impotenz, Augenzucken, Vergesslichkeit, Herzrasen oder Migräne sind nur einige Symptome, die durch übermäßigen Stress und Nervosität entstehen können.
Im heutigen Informationszeitalter wird es angesichts einer gigantischen Reizüberflutung immer schwerer, die Aufmerksamkeit bewusst selbst zu lenken. Das tägliche Bombardement der Massenmedien durch überflüssige Informationen, die hektischen beruflichen Anforderungen, die vielschichtigen sozialen Zwänge stören unkontrolliert zunehmend unser Konzentrationsvermögen und unsere Ausgeglichenheit.
Infolgedessen sind wir abwesend, verwirrt, zerstreut, hektisch und kommen nicht mehr zur Ruhe. Unser geistiges «Radio» wechselt ständig die Sender und lärmt ständig vor sich hin.
Kein Wunder, wenn unser Körper (nicht selten auch unsere Beziehungen!) zunächst mit kleineren «Zipperlein» und später mit massiven Beschwerden und Krankheiten reagieren. Auch die berufliche Entfaltung wird dadurch stark eingeschränkt. Jeder Sportler weiß: «Nur wenn der Kopf frei ist, kannst du Höchstleitungen bringen!»
Es ist heute wichtiger denn je, einen klaren Kopf zu behalten und somit eine unerschütterliche und angenehme Ruhe zu bewahren – anstatt von den Ablenkungen ständig beherrscht zu werden!
Der «Mentalexperte» Martin Kojc greift eine geniale Lösung auf, der Nervosität und Inneren Unruhe Herr zu werden. Er hat eine raffinierte und ausgeklügelte Methode entwickelt, um in einer Leistungs- und Mediengesellschaft, in der immer mehr Anforderungen gestellt werden, das seelische Gleichgewicht wieder herzustellen.
Nervöse Leiden wie Gereiztheit, Anspannung, Ruhelosigkeit, Aufgeregtheit, nervöses Stressverhalten, das Gefühl, gehetzt und ständig unter Druck zu sein, Unsicherheit etc. werden systematisch abgebaut. Im Laufe der Anwendung stellt sich allmählich eine wohltuende Entspannung und ein unerschütterliches Ruhegefühl ein.
Lernen Sie Ihr Leben trotz schnelllebiger Zeit wieder zu genießen. Profitieren Sie auch von Ihrer gesteigerten geistigen und körperlichen Verfassung und Leistungsfähigkeit. Erleben Sie fortan wieder mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit in jeder Lebenslage.
Martin Kojc behandelt in diesem Werk eine der auch heute häufigsten Ursachen für den immer größer werdenden Stress. Zu den Ursachen zählen hauptsächlich fehlende Achtsamkeit, Unaufmerksamkeit, Konzentrationsschwäche, negative Denkmuster, geistige Abwesenheit, Zerstreutheit und Ziellosigkeit.
Auf Dauer wirken sich diese mentalen Defizite negativ auf Körper und Psyche aus. Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Antriebslosigkeit, Leistungsabfall, psychosomatische Beschwerden, Erektionsstörungen, Impotenz, Augenzucken, Vergesslichkeit, Herzrasen oder Migräne sind nur einige Symptome, die durch übermäßigen Stress und Nervosität entstehen können.
Im heutigen Informationszeitalter wird es angesichts einer gigantischen Reizüberflutung immer schwerer, die Aufmerksamkeit bewusst selbst zu lenken. Das tägliche Bombardement der Massenmedien durch überflüssige Informationen, die hektischen beruflichen Anforderungen, die vielschichtigen sozialen Zwänge stören unkontrolliert zunehmend unser Konzentrationsvermögen und unsere Ausgeglichenheit.
Infolgedessen sind wir abwesend, verwirrt, zerstreut, hektisch und kommen nicht mehr zur Ruhe. Unser geistiges «Radio» wechselt ständig die Sender und lärmt ständig vor sich hin.
Kein Wunder, wenn unser Körper (nicht selten auch unsere Beziehungen!) zunächst mit kleineren «Zipperlein» und später mit massiven Beschwerden und Krankheiten reagieren. Auch die berufliche Entfaltung wird dadurch stark eingeschränkt. Jeder Sportler weiß: «Nur wenn der Kopf frei ist, kannst du Höchstleitungen bringen!»
Es ist heute wichtiger denn je, einen klaren Kopf zu behalten und somit eine unerschütterliche und angenehme Ruhe zu bewahren – anstatt von den Ablenkungen ständig beherrscht zu werden!
Der «Mentalexperte» Martin Kojc greift eine geniale Lösung auf, der Nervosität und Inneren Unruhe Herr zu werden. Er hat eine raffinierte und ausgeklügelte Methode entwickelt, um in einer Leistungs- und Mediengesellschaft, in der immer mehr Anforderungen gestellt werden, das seelische Gleichgewicht wieder herzustellen.
Nervöse Leiden wie Gereiztheit, Anspannung, Ruhelosigkeit, Aufgeregtheit, nervöses Stressverhalten, das Gefühl, gehetzt und ständig unter Druck zu sein, Unsicherheit etc. werden systematisch abgebaut. Im Laufe der Anwendung stellt sich allmählich eine wohltuende Entspannung und ein unerschütterliches Ruhegefühl ein.
Lernen Sie Ihr Leben trotz schnelllebiger Zeit wieder zu genießen. Profitieren Sie auch von Ihrer gesteigerten geistigen und körperlichen Verfassung und Leistungsfähigkeit. Erleben Sie fortan wieder mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit in jeder Lebenslage.