Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Глава 1. Ты и твое отношение к себе
Ты получаешь столько, насколько себя оцениваешь
Что такое самооценка?
Как повысить свои успехи?
Как мы оцениваем то, что имеем
Чему можно научиться у Пети?
Что такое наши притязания?
Почему мы так к себе относимся
Время, когда мы были счастливы
Как начинаются наши несчастья
Два решения – две жизни
Стать!
Глава 2. Механизмы наполнения собственной значимости
Первый способ наполнить себя: Забрать у других чувство значимости
Второй способ наполнения: Отдать другим значимость
Отдай, если не хочешь, чтобы у тебя забрали
Любить людей
Что значит любить других?
Самый главный источник наполнения
Любить себя…
Глава 3. Как принять себя таким, какой ты есть
Что такое наши недостатки?
Святое право совершать ошибки
Ты не есть твои поступки
Нет плохих поступков – есть просто поступки
Принятие себя – разворот к самому себе
Отказ от критики
Почувствуй себя целостностью
Ты – это только ты!
Бог улыбнулся, когда ты родился…
Глава 4. Искусство любить самого себя
Любить себя: Хвалить себя
Будь нескромным!
Относись к себе с чувством юмора
Не бойся себя перехвалить
Что такое гордыня
Любить себя: Наполнить жизнь радостью
Сделай свою жизнь праздником
День рождении кошки
Любить себя: Благодарить себя
Любить себя: Жить в достойности
Любить себя: Защитить себя от негативных воздействий
Жизнь в чистоте
Освободись от общения с негативными людьми
Не бери на себя чужие проблемы
Любить себя: Заботиться о себе
Ценность нашего тела
Не навреди!
Как заботятся о драгоценностях?
Любить себя: Проявлять к себе любовь
Глава 5. Любить себя: Быть себе поддержкой
Если тебе плохо…
Посмотри правде в глаза
Освободись от негативных эмоций
Создай возможность для остановки
Все причины – внутри нас
Наполнись созиданием
Поиск собственных ресурсов
Энергия интереса
Силы победителя
Ты – дерево с мощными корнями
Создай источник поддержки
Заключение
Наверное, нет человека в жизни, которому не была бы нужна уверенность. Я часто слышала это на семинарах и тренингах, которые проводила:
– Мне не хватает уверенности… Хотелось бы побольше уверенности.
.....
И если и встречаются среди нас по настоящему уверенные люди, то это скорее исключение из правил.
Уверенность – это действительно замечательное и нужное качество, которое включает в себя нашу высокую оценку самих себя, нашу веру в свои силы и возможности, наш настрой на лучшее, наше представление о мире, как о мире возможностей, а не ограничений.
.....