Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Вступление
Жизнь, полная сил
Откуда берется ненависть…
Глава 1. Что пожирает наши силы?
На что мы тратим силы
Отчего нам нужно расслабляться?
Пожиратель энергии № 1. Неудовлетворенность
Пожиратель энергии № 2. Негативные переживания
Пожиратель энергии № 3. Насилие над собой
Пожиратель энергии № 4. Негативные мысли
Пожиратель энергии № 5. Негативные программы
Итог. Главный пожиратель энергии: негативное мышление
Глава 2. Что человеку в жизни важно
Система ценностей
Ценность «материального»
Ценность денег
Ценность работы
Ценность «делания»
Ценность спешки
Ценность ума и знаний
Ценность правил
Неценность любви
Неценность меня и моей жизни
Такая вот система ценностей
Глава 3. Такая вот обычная жизнь
Перекос
Ущербная жизнь
Конфликтные отношения
Ускорение жизни
Неуправляемые сферы
Нересурсное состояние
Неэффективное движение по жизни
Недовольство собой и своей жизнью
Поиск виноватых
Отсутствие поддержки
Ухудшение здоровья
Отсутствие силы и чувство обреченности: что поделаешь, надо жить дальше
Желание расслабиться
Итог
Глава 4. Правила жизни
Техника безопасности на территории жизни
Жизнь по старым правилам
Ценить самого себя
Быть собой
Любить самого себя
Иметь свою правду
Жить исходя из себя
Слушать себя
Идти спокойно
Останавливаться на привал
Легче, легче, легче…
Творить добро
Принимать решения
Правила в игре под названием «жизнь»
Живи с богом. Иди с богом!
Итог
Сказка, которая продолжается
Такие разные жизни
Что такое жизнь? Твоя, моя, жизнь каждого из нас?
Череда дел, суета и хлопоты, решение проблем, достижение целей…
.....
Просто я устала – родился во мне ответ. Просто весь сегодняшний день – в переездах, делах, спешке, суете – доконал меня. Просто сам город – его темп, его энергетика – перегрузил меня. Конечно, это не первый такой сложный, напряженный, трудный день, прожитый здесь. Но весь этот город, вся жизнь в нем настолько угнетают, что я, отвыкшая от этого, сломалась за десять дней…
…Сколько же сил требуется людям, чтобы жить в этом постоянно? Сколько нужно сил, чтобы противостоять этим стрессовым факторам? Чтобы просто доехать до нужного тебе места, чтобы просто не реагировать на всю эту толпу, которая на тебя наваливается в метро, просто на то, чтобы дойти до работы? Сколько сил надо иметь, чтобы продолжать жить в этом сумасшедшем темпе и не упускать контроля над своей жизнью в этих сложных условиях?
.....