Похудение мамы и дочки

Оглавление

Маша Мартиросян. Похудение мамы и дочки

Глава 1. Введение

Глава 2. Предыстория похудения

Глава 3. Первый опыт похудения

Глава 4. Второй опыт похудения

Глава 5. Самое легкое похудение

Глава 6. Самый большой вес в жизни

Глава 7. Волшебный остров. Я решилась!

Глава 8. Я сделала первый шаг!

Глава 9. Мой «диетический» опыт

Глава 10. Психология похудения

Глава 11. Похудение и окружение

Глава 12. Похудение, путешествия и праздники

Глава 13. Моя система похудения

Глава 14. Мифы про похудение

Глава 15. Физические нагрузки и уход за кожей при похудении

Глава 16. Детское похудение

Глава 17. Как я настроила Лидочку на похудение

Глава 18. Особенности детского похудения на практике

Глава 19. Как изменило меня похудение

Глава 20. Мы сделали это! И вы сможете!

Отрывок из книги

Одни люди едят все подряд и не полнеют. И для них это – нормально. Другие должны постоянно следить за тем, что едят. Иначе, их вес будет постоянно увеличиваться. И для них это тоже – нормально. Почему? Никто не знает наверняка. Если бы кто-то знал, проблемы бы не было…

В этой книге я расскажу вам две истории успешного похудения. Мамы и дочки. И у вас больше не останется сомнений в том, что похудеть возможно! В любом возрасте и самостоятельно! Надеюсь, наш опыт поможет вам поверить в себя, в свои силы и навсегда расстаться с лишними килограммами. А заодно – изменить свою жизнь!

.....

Все примерно знают, как нужно худеть. Но, всегда находится миллион причин, чтобы постоянно откладывать этот момент. Несмотря на огромное количество информации о борьбе с лишним весом, полных, очень полных и страдающих катастрофической формой ожирения людей меньше не становится. Напротив, их число растет ужасающими темпами. Более того, проблема детского ожирения стала приобретать масштабы эпидемии!

И каждый новый успешный пример может послужить мотивацией к действию.

.....