Schnell abnehmen mit leckeren Rezepten. In meinem Buch erhältst du viele tolle Rezepte und Tipps und Tricks zum Abnehmen. Was hilft gegen Heißhunger? Was trinke ich am besten? Was darf ich nicht essen? Wie halte ich durch? – viele Low Carb Rezepte – viele Shakerezepte – Rezepte aller Art Diese und viele weitere Fragen, werde ich dir beantworten.
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Matthias Scheit. Abnehmen mit Low Carb
Abnehmen mit Low Carb
Das Foto
Lass uns anfangen
Obst
Milch
Eiweiß
Ausreichend trinken
Wie halte ich durch
Rezepte "Frühstück"
Knäckebrot mit Frischkäse
Haferflocken mit Obst
Rührei mit Speck
Milchreis mit Kirschen
Omelette mit Schinken und Tomate
Omelette mit Bohnen und Tomate
Mittagessen
Spiegelei mit mexikanischem Gemüsemix
Hühner Thai Suppe
Tomatensuppe mit Zucchini
Möhrensuppe mit Ingwer
Scharfer Bohneneintopf
Linsensuppe
Feldsalat Italia
Rinderfilet im Serrano Mantel mit Brokkoli
Chili Con Carne
Thai Shrimps
Getränke
Ingwer/Pfefferminz Tee
Turbo Tee mit Ingwer
Buttermilchshake mit Zimtorange
Heidelbeershake
Erdbeer Drink
Kefir Shake mit Papaya
Schlusswort
Отрывок из книги
Ich möchte dich bitten, das du vor deiner Diät, ein aktuelles Foto von dir machen lässt. Am besten von allen Seiten. Wenn du erstmal die ersten Kilos runter hast, wirst du nacher feststellen, das es sich gelohnt hat, die Sache durchzuziehen. Weil du dich mit deinem neuen Gewicht, einfach viel wohler fühlst. Die Unterschiede wirst du aber am besten sehen, wenn du dein Vorher Foto mit einem neuen Nacher Foto vergleichen wirst.
Folgende Dinge sind während deiner Diät nicht erlaubt :
