Endlich aufgehört

Endlich aufgehört
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Описание книги

Max-Joseph Kraus kennt als seit über 15 Jahren in eigener Praxis niedergelassener Facharzt für Allgemein- und Palliativmedizin viele menschliche Schwächen und Abgründe. 30 Jahre lang war er aktiver Raucher und Kettenraucher und er hat viele erfolglose Rauchaufhörversuche hinter sich. In diesem Ratgeber schildert er seinen erfolgreichen Weg hin zum Nicht-mehr-Raucher und eröffnet damit auch Ihnen einen Weg aus der Abhängigkeit.

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Max-Joseph Kraus. Endlich aufgehört

Meine Sucht und Abhängigkeit

Tiefe Berührung

Mein Weg in die Freiheit

Mein Eingeständnis, süchtig zu sein

Meine positive Zielformulierung

Mein kleiner Trick zur Selbstüberlistung

Meine klare Entscheidung

Deine 5 Schritte

Schritt 1: Werde Dir bewusst, dass Du süchtig bist!

Schritt 2: Nimm jede mögliche Hilfe an!

Schritt 3: Formuliere Dein Ziel in positiven Worten!

Schritt 4: Trickse Dich aus!

Schritt 5: Entscheide Dich!

Dein Weg in die Freiheit

Unterwegs

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Endlich aufgehört

(M)ein Weg aus der Nikotinabhängigkeit

.....

Teil 2: Dein Weg Deine 5 Schritte

Schritt 1: Werde Dir bewusst, dass Du süchtig bist!

.....

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