Оглавление
Майк Джордж. Любовь или иллюзия? Как узнать, что ты чувствуешь
Величайшая ценность – это…
Введение
Потеря смысла
Не верьте ни одному слову
Одна личность, одно «Я», одно «ты»
Часть I. История любви
Вначале ваша любовь была невинна, а затем…
Эгоизм становится естественным
Жизнь без любви
Цветок надежды
Новизна исчерпала себя
Семь мифов о любви
Миф первый: любовь необходима
Миф второй: любовь можно приобрести
Миф третий: вы влюбляетесь
Миф четвертый: любовь исключительна
Миф пятый: любовь – это привязанность
Миф шестой: любовь ранит
Миф седьмой: любовь потеряна
Что же такое любовь?
Сияние двух сердец
Дыхание сердца
Свет сердца
Движение сердца
Чувства сердца
Часть II. История из жизни
Однажды давным-давно…
Конец притворству
Притворство первое: «Я – это мое тело»
Притворство второе: «Я мальчик/девочка»
Притворство третье: «Я – это моя внешность!»
Притворство четвертое: «Я – это моя национальность»
Притворство пятое: «Я – это моя религия»
Притворство шестое: «Я – это то, что я делаю»
Притворство седьмое: «Я – это мой статус»
Рождение наших старейших и дражайших спутников
Как эго заглушает свет любви
Определяя и описывая ЭГО
Естественно неестественно
Из крайности в крайность
Работа над ошибками
Понять других
Признаки и симптомы наличия привязанности и эго
Так в чем же разница?
Истинное значение трансформации
Искусство не поддаваться привязанности
Прописные истины
Семь способов абстрагироваться
Способ первый: из собственника станьте попечителем
Способ второй: отпустите свою привязанность
Способ третий: помогайте окружающим
Способ четвертый: прокручивайте в голове различные варианты развития событий
Способ пятый: не отождествляйте себя с ситуацией или ее последствиями
Способ шестой: представьте, что в этой ситуации оказался кто-то другой. Как бы он поступил?
Способ седьмой: посмотрите на ситуацию глазами других людей
Водоворот эмоций
Эмоциональный интеллект или эмоциональная путаница?
В погоне за любовью и счастьем
ЛЮБОВЬ – это не…
Счастье – это не…
Тогда что же такое любовь и счастье?
В поисках ощущений
Осознавая себя
Запоминая свое «Я есть»
Процесс исключения
Время вернуться в игру
Просто быть
Практика
Эмоциональная путаница, иллюзия, обман
Умственное развитие (IQ)
Интуитивный интеллект
Духовный интеллект (SQ)
Эмоциональный интеллект (EQ)
Эмоциональная путаница: семь главных заблуждений
1. Боль – это не удовольствие
2. Возбуждение – это не расслабление
3. Месть – это не радость
4. Беспокойство – это не забота
5. Злость – это не способ самоутверждения
6. Страх – это не уважение
7. Печаль – это не любовь
Как вы чувствуете?
Физическое чувство
Психическое/ интеллектуальное чувство
Духовное чувство
Два роковых урока
Состояния «существа»
Ощущение своих эмоций
Эмоции убивают вашу способность чувствовать
Круг эмоций – это круг страданий
Делая любовь настоящей
За пределами ваших представлений
Но сколько понадобится времени?
В начале
Часть III. История о счастье
Однажды в недалеком будущем…
Тринадцать мифов о счастье
Миф первый: счастье измеряется вашей покупательной способностью
Миф второй: счастье зависит от того, сколько вы можете накопить
Миф третий: счастье нужно заработать
Миф четвертый: счастье – это воплощение ваших желаний
Миф пятый: счастье всегда впереди
Миф шестой: счастье возможно, только если все идеально
Миф седьмой: счастье зависит от других
Миф восьмой: счастье – это контроль
Миф девятый: счастье – это просто чувство
Миф десятый: счастье состоит в получении признания
Миф одиннадцатый: счастье – это победа
Миф двенадцатый: счастье связано с эмоциями и физическими ощущениями
Миф тринадцатый: ваше счастье зависит от счастья других
Истинное значение счастья
Истинное счастье как ничем не нарушаемое довольство
Истинное счастье как бурная радость
Истинное счастье как безграничное блаженство
Итак, вы до сих пор несчастны
Поход в кино
Размышляя над проекциями
Кинозал существования
Танец семи покровов
Семь покровов – это семь историй
Покров первый: история об образе вашего тела
Покров второй: история о вашей личности
Покров третий: история о вашей истории
Покров четвертый: история о ваших отношениях
Покров пятый: история об эмоциях
Покров шестой: история о ваших представлениях
Покров седьмой: история об образе самого себя
Заключение
Вы едины и постоянны
Приложение: осознание присутствия эго
Благодарность и ссылки
Об авторе
Отрывок из книги
В поисках любви мы заглядываем в каждый, даже самый укромный уголок. В многочисленных отношениях мы ищем любовь, которая принесет нам принятие и одобрение. Мы хотим идеальной любви в безукоризненной романтической форме. Мы ожидаем встретить любовь в том, чем мы занимаемся, в том, что мы приобретаем, и даже в тех местах, куда мы ходим. По пути мы всегда можем обрести временное счастье, но разочарование также будет неизбежно, пока мы не поймем, что это тупиковый путь.
Нам может понадобиться некоторое время для того, чтобы понять, что величайшую ценность человеческого духа можно найти лишь в собственном сердце. Она была, есть и будет там, то есть «здесь»!
.....
По крайней мере, раз в год вы идете в магазин, покупаете подарок и дарите его какому-то важному человеку, говоря: «Это тебе от меня с любовью». И в этот момент вы понимаете, где всегда живет любовь. Не в магазине (как нам хотелось бы!), не в подарке, и даже не в упаковке или открытке, а в том, что вы дарите кусочек себя. Возникает очевидный вопрос, почему мы тратим жизнь на поиски во внешнем мире того, что уже есть у нас внутри? К этому вопросу мы вернемся позже.
Единственный способ «узнать» любовь заключается в том, чтобы дарить ее, и это то же самое, как если сказать, что единственный способ «узнать» заключается в том, чтобы дарить себя. В этом случае становится очевидно, что любовь не «требуется», просто потому что и «ваше я», и «любовь» являются единым целым. И ни одно из них никогда не закончится. Однако, не нужно думать о том, чтобы «дарить». Если нам приходится думать о том, как «дарить любовь», то это вряд ли будет искренним чувством. Но это лучше, чем вообще ее не дарить.
.....
