Эта захватывающая новая книга основана на собственном опыте Майкла Джонсона – как спортсмена, как высококлассного тренера и мотивационного психолога. В ней вы также найдете более десятка эксклюзивных и невероятно полезных интервью с олимпийскими легендами из различных видов спорта, которым достались более 50 золотых медалей за последние 30 лет.
В процессе прочтения книги вам представится возможность прикоснуться к необыкновенному банку знаний и опыта великих спортсменов, которые познали за свою карьеру все свои максимумы и минимумы, но в итоге достигли вершины – олимпийского золота.
Оглавление
Майкл Джонсон. Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов
Слова благодарности
Введение
Глава первая. На пути к золоту
Неожиданный удар
Ошибочные предположения
Неуправляемый процесс
Мой второй олимпийский шанс
Время пришло
К золотой медали в золотых шиповках
Забег
Попытка войти в историю
Глава вторая. Как «заболевают» олимпийской лихорадкой
Знаменитые личности
Начало олимпийского пути
Как применить свой талант
Всему свое время
Как важен тренер
Все выше и выше
Путь Джекки
Олимпийская неудача
Глава третья. Техника и генетика
Дар от рождения
Физическая сила или техника?
Сверхвозможности
На что способен человек?
Идеальное исполнение
Технический успех
Глава четвертая. Всё ради победы
Спортивные травмы и процесс восстановления
Отношение к труду
Посвящение
Нужно очень этого хотеть
Только вперед!
На все сто процентов
Результат
Важна любая деталь
Борьба с недостатками
Разумный подход
Глава пятая. Игры разума
Новый подход
Рабочий инструмент
Сила ума
Каждому своё
Стратегическое мышление
Груз ответственности
Не бойтесь проиграть
Отношение
Глава шестая. Не бывает легких путей
Отстаивая свое мнение
Как это происходит
Будущее допинга
Глава седьмая. Накал борьбы
Необходимо знать своих соперников
Высочайшая концентрация
Соревновательная установка
Подготовка к сражению
Сохраняя перспективу
Малообещающая мотивация
Глава восьмая. В зените славы
Как справиться со славой
Жизнь в центре внимания
Как надо вести себя с прессой
Цель поставлена
Доказать самому себе
Мой кумир
Глава девятая. Наставники и кумиры
Родительская поддержка
Непобедимые тренеры
Ответственность спортсмена
Командное усилие
Заключение
Отрывок из книги
Именно с того момента, когда во время торжественной церемонии закрытия Олимпийских игр 2008 года в Пекине Великобритания представила презентацию летней Олимпиады 2012 года, стало ясно, что эти Игры станут самым грандиозным спортивным событием, проходившим когда-либо в Великобритании. Лондонская Олимпиада будет в корне отличаться от Игр 2008 года. Ведь даже, несмотря на то грандиозное зрелище, которое китайские организаторы продемонстрировали всему миру во время торжественной церемонии открытия и закрытия Олимпиады, сами Игры испытывали огромный недостаток именно той праздничной, веселой и волнующей атмосферы, которая так присуща Олимпийским играм. На этот раз все будет по-другому – это будет праздник олимпийского духа, и у спортсменов будут все условия и возможности для достижения вершины их спортивной карьеры.
У меня очень много поклонников в Великобритании, поэтому я, конечно, буду поддерживать спортсменов этой страны. Им будет очень нелегко, ведь они будут испытывать на себе чудовищное давление со стороны местных болельщиков, лихорадочно ожидающих от них олимпийских побед.
.....
Я посмотрел на Клайда – он снова молчал. А у меня словно выросли крылья. Я чувствовал, что нахожусь в своей лучшей спортивной форме, и, хотя уже через девяносто секунд мне нужно было бежать последний из трех забегов, я знал, что если захочу, то могу бежать его и через двадцать секунд. Но этого делать нельзя. Так же, как нельзя бежать тренировочный забег на максимуме. Но я был готов к этому.
Поэтому последнюю, третью, 200-метровку я побежал строго после окончания второго интервала на отдых, то есть опять ровно через девяносто секунд. Я снова прекрасно пробежал первый пятидесятиметровый отрезок и, когда вновь понял по сигналу, что опережаю график забега, почувствовал дополнительный прилив сил. На отрезках 100 и 150 метров я еще больше увеличил свое преимущество. На этот раз мой результат на финише был на две с половиной секунды быстрее! Итак, 21,5 секунды – в первом и во втором забегах и 20,5 секунды – в третьем.
