Автор книги: Майкл Уилсонid книги: 3580044ПравообладателямОценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0219 руб.(2,8$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АБ Паблишинг ТрейдДата публикации, год издания: 2025Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 979-8-89489-283-2Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 12+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Сколько раз вы обещали себе начать «с понедельника» – и снова откладывали?
Каждый день уходит на срочные мелочи. А действительно важное – своё, настоящее – снова переносится «на потом». В итоге – усталость, вина и ощущение, что вы топчитесь на месте, пока жизнь идёт мимо.
Но дело не в лени. И не в отсутствии дисциплины. Прокрастинация – это не ваша слабость, а сбой в работе системы мозга. И хорошая новость в том, что эту систему можно перенастроить.
Эта книга не расскажет вам, как стать идеальной машиной продуктивности. Она покажет, как начать действовать без насилия над собой – спокойно, по шагам, и с результатом, который не откатывается назад.
Если вам знакомо это чувство: вечные списки дел, которые не выполняются, идеи, которые не реализуются, и ощущение, что вы всё время откладываете самое важное – эта книга станет точкой перелома.
Просто начните читать. Примените хотя бы одну технику в ближайшие 72 часа – и вы почувствуете, что сдвинулись. А через три месяца вы будете жить по-другому.
Оглавление
Майкл Уилсон. Завтра?
Введение. 4680 недель вашей жизни
Глава первая. Трио в вашей голове
Глава вторая. Система без дедлайнов
Глава третья. Тёмная игровая площадка
Глава четвертая. Прокрастинация как система
Глава пятая. Работа с естественными механизмами мозга
Глава шестая. Кирпичная стратегия
Глава седьмая. Немедленное действие как навык
Глава восьмая. Светлая игровая площадка
Глава девятая. От важных дел к ежедневным привычкам
Глава десятая. Трансформация за 90 дней
Заключение. Каждый день приближает к целям
Отрывок из книги
Привет! Хочу начать с простого вопроса: сколько времени у вас есть?
Нет, не сейчас. Не на прослушивание этой аудиокниги. Я имею в виду – сколько времени у вас есть на всю жизнь?
.....
В школе была простая система: не сделал домашнее задание – получил двойку. Не пришел на экзамен – остался на второй год.
Жестко, но понятно. А во взрослой жизни самые важные вещи работают по другим правилам. У здоровья нет дедлайна. У отношений нет дедлайна. У личностного роста нет дедлайна. И именно поэтому мы их откладываем.
