Оглавление
Майя Гогулан. Жизнь без стресса, кризиса и болезней. Как питаться, чтобы активизировать защитную систему организма
Жизнь течет через наши нервы
Как сформировать мощную нервную силу?
Что необходимо, чтобы быть здоровым и успешным
Строительные материалы нашего здоровья
Кислород – основа жизни и здоровья
О пище вареной и натуральной
Насыщенные или ненасыщенные жиры. как сделать правильный выбор
Минеральные вещества, которые необходимы нам, чтобы выдержать любые нагрузки
Кальций и фосфор
Медь
Железо
Что важно знать о железе и меди
Соли магния
Цинк
Витамины, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы
Витамин А (ретинол, аксерофтол)
Витамины группы В
Витамин Е (токоферол)
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Листья и травы, которые помогут вам пережить стресс и кризис
Пища пагубная и целительная
Пища, которая нас губит
Пища, способствующая исцелению, дающая силу и способность противостоять кризису
Рецепты натуральной кухни
Основой нашей пищи должны стать овощи
Супы, борщи горячие
Сырые супы
Настои из растительных или молочных продуктов
Зимние овощные блюда
Весенние блюда из овощей и трав
Летние и осенние блюда из овощей и трав
Заправки для салатов
Пищевая стратегия против кризиса
Для этого нужно
Отрывок из книги
Тот, кто знаком с книгами «Законы здоровья» и «Попрощайтесь с болезнями», наверняка помнит, что не существует лекарств, которые создали бы вашу нервную силу.
Лекарства можно вводить только в тех случаях – непродолжительно! – когда необходимо вывести человека из кризиса.
.....
Свет и воздух, накопленные в клетках растительных продуктов, вливаются в организм человека энергией Жизни, обновляя, питая, восстанавливая, очищая здоровые клетки без особых энергетических затрат организма на переваривание.
Жиры – это липиды, большая семья масел, различных жировых субстанций, включая жирные кислоты, холестерол и липопротеины – соединение холестерола с белком.
.....
