Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение[1]
О чем эта книга?
Питание – основа жизни и здоровья
Токсемия – начало всех наших болезней
Что же такое «токсемия»?
Почему возникает токсемия в организме человека?
Почему продукты, вводимые в организм, плохо ассимилируются?
Кислотно-щелочное равновесие и его значение для здоровья
Как бороться с нарушением кислотно-щелочного равновесия?
Как удалять токсины из организма ежедневно, вовремя и не позволять им накапливаться?
Нездоровые привычки в питании – причины наших болезней
Что надо знать о запоре
Сахар, сладости – причина наших болезней
Почему белый хлеб вреден
Неправильное приготовление овощей – причина болезней
Соль и соленая пища – враги нашего здоровья
Секреты естественного очищения и снижения веса
Источники нашего питания
Первый источник нашего питания. Свет
Второй источник нашего питания. Воздух
Третий источник нашего питания. Вода
Четвертый источник нашего питания. Пища
Принципы питания
Принцип первый: употребление пищи с высоким содержанием энергии Жизни (биоэнергетическая пища)
Принцип второй: соблюдение физиологических (естественных) циклов жизнедеятельности организма и пищеварения
Принцип третий: знание свойств отдельных компонентов пищи человека
Что мы должны знать о жирах и холестероле
Что необходимо знать об углеводах
Микроэлементы
Витамины
Принцип четвертый: совместимость пищевых продуктов
Правила полноценного питания по системе здоровья Ниши
Выводы
Лишний вес, ожирение – бич нашего века. Модные журналы восхваляют стройность, миллионы их читателей обоего пола истязают себя диетами, таблетками для похудания и тренажерными залами, но с каждым годом человечество все больше полнеет.
Однако немногие задумываются о том, что полнота не только мешает чувствовать себя комфортно в мире, одержимом стройностью, но и наносит огромный вред здоровью. Сердце, суставы, эндокринная система страдают под гнетом лишних килограммов. И никакие лекарства, процедуры, врачи не смогут вернуть утраченное здоровье, пока не вернется стройность. Наш организм просто не предназначен для ношения гор ненужного жира. Люди, страдающие избыточным весом, часто жалуются: «Тяжело двигаться, приходится носить себя». Особенно часто это можно услышать от людей, весящих в полтора-два раза больше, чем должны. Но даже пять-десять лишних килограммов уже способны нарушить баланс, затормозить какой-нибудь важный процесс – одним словом, внести разлад в работу организма.
.....
Здоровье не нарушается, если будет сохранено кислотно-щелочное равновесие. Но, когда возникает сдвиг в сторону кислотности, в организме моментально происходит саморегулировка за счет резервной щелочи. Этот процесс проявляется в форме температуры, комы, столбняка, кровохаркания, поноса, одышки, респираторных заболеваний, гематурии (появления крови в моче) и т. д. И все это не болезни, все это происходит только для того, чтобы восстановить кислотно-щелочное равновесие силами организма. Такой процесс называют компенсирующим, т. е. уравнивающим, возмещающим.
Ранее подобные процессы рассматривались как болезнь. Однако новый взгляд на здоровье, который нам предлагает система здоровья Ниши, свидетельствует о том, что компенсирующий процесс – не что иное, как физиологическая самозащита, направленная на устранение общего отравления организма продуктами, образующимися в самом организме. Поэтому вместо лекарств, снижающих температуру, вместо снадобий, якобы лечащих болезни, а на самом деле мешающих работе целительных сил Природы и отравляющих организм, надо предоставить ему возможность самому бороться с недугом. Это значит, что высокая температура должна развиваться «своим ходом», насколько это, разумеется, позволяет физическое состояние больного.
.....