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Melanie Pignitter. Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Garantie
Einleitung: Das vergessene Geschenk. IRGENDWO AUF DER REISE DEINES LEBENS GING ETWAS VERLOREN
TIEFE PRÄGUNGEN ÜBERSCHATTEN DEINEN SELBSTWERT
SELBSTWERT? BEI MEINEM FRÜHEREN ICH FEHLANZEIGE
MOTIVATIONSSNACK: NIMM DIE KAROTTE MIT!
Glaubenssätze: Die Beweislage ist erleuchtend. NEGATIVE ÜBERZEUGUNGEN UND WIE SIE ENTSTEHEN
SO ENTSTEHEN SCHADHAFTE GLAUBENSSÄTZE
WIE SICH NEGATIVE GLAUBENSSÄTZE AUF DEIN LEBEN AUSWIRKEN
DIE ERLÖSUNG: DAS IST UNSINN
SELBSTWERT-ABENTEUER
Quellen und Tankstellen des Selbstwertgefühls. DEINE KINDHEIT
DIE FASSADEN SIND WACKLIG
SELBSTWERT-ABENTEUER
EINE REISE ZU DEINEM INNEREN KIND
SELBSTWERT-TANKSTELLE
DEINE MITMENSCHEN
DER SELBSTWERT-TANKSTELLEN-TYP
DER SELBSTWERT-VAMPIR
STEIG EIN IN DIE AUFWÄRTSSPIRALE
SELBSTWERT-ABENTEUER
SELBSTERFAHRUNG
SELBSTWIRKSAMKEIT
SELBSTWERT-ABENTEUER
Deine Selbstwert-Räume. HELLE ZIMMER, DUNKLE ZIMMER
SELBSTWERT-ABENTEUER
DEINE SELBSTWERT-RÄUME
Innere Tankstellen und innere Räuber. DEN INNEREN KRITIKER AUF URLAUB SCHICKEN
DER INNERE KRITIKER GENERALISIERT
DER INNERE KRITIKER STELLT FAULE VERGLEICHE AN
ER MISST MIT ZWEIERLEI MASS
SELBSTWERT-ABENTEUER
DIE LIEBEVOLLE MENTORIN IN DIR ERWECKEN
MITBEWOHNER KANNST DU WÄHLEN
EURE WUNDERVOLLE ZUSAMMENARBEIT
ABER WAS SAGT DIE LIEBEVOLLE MENTORIN?
SELBSTWERT-ABENTEUER
DEN INNEREN SKLAVENTREIBER STOPPEN
TYPISCHE ANTREIBER-SPRÜCHE
ERKENNTNIS-ABENTEUER
DU KANNST DEN SKLAVENTREIBER IN DIE SCHRANKEN WEISEN
SELBSTWERT-ABENTEUER
EXKURS IN DIE WELT DER AFFIRMATIONEN
DIE SIEBEN WICHTIGSTEN REGELN FÜR AFFIRMATIONEN
VERSTÄRKE DIE WIRKUNG DEINER AFFIRMATIONEN. MITMENSCHEN ALS AFFIRMATIONSVERSTÄRKER
BESTÄNDIGKEIT VERSTÄRKEN
BEWEGUNGSVERSTÄRKER
AFFORMATIONEN NUTZEN
Die Stärken in deinen Schwächen entdecken. GELIEBT SEIN – MIT ALL DEINEN »MACKEN«
DU BIST EINMALIG. IST DIR DAS BEWUSST?
KREATIVES ENTSTEHT OFT AUS VERMEINTLICHEN FEHLERN
WIE IST ES BEI DIR?
SELBSTWERT-ABENTEUER
SCHREIB EIN LOBLIED AUF DICH
SCHWÄCHEN? FÜR DEIN GEHIRN DAS WESENTLICHE
DER FAKTOR GEWOHNHEIT
WAS LEICHT GEHT, KANN NICHTS BESONDERES SEIN. WIRKLICH?
SELBSTWERT-ABENTEUER
BIST DU EIN ROTER FERRARI?
SO TUN, ALS OB
SELBSTWERT-ABENTEUER
Sag Adieu zu Selbstwert-Dieben. WER KLAUT DIR DEINEN WERT?
DER SELBSTWERT-DIEB MIT DER STRATEGIE: »DU BIST EIN KLEINER WURM.«
DER SELBSTWERT-DIEB MIT DER STRATEGIE: »DU BIST EIN NICHTS!«
DER SELBSTWERT-DIEB MIT DER STRATEGIE: »ICH BIN BESSER ALS DU.«
SELBSTWERT-DIEBE STOPPEN
MACH DEN ANDEREN AUF SEIN VERHALTEN AUFMERKSAM
SAG TSCHÜSS
ÄNDERE DEINE REAKTION
MACH DIR BEWUSST, DASS ES NICHTS MIT DIR ZU TUN HAT
SELBSTWERT-ABENTEUER
VERKAUF DICH AUCH SELBST NICHT UNTER WERT
WIE WIR ÜBER UNS SPRECHEN
WIE SPRICHST DU ÜBER DICH?
DER DOMINOEFFEKT DEINER KÖRPERSPRACHE
WAS DEINE STIMME ÜBER DICH VERRÄT
SELBSTWERT-ABENTEUER
Die Reise geht weiter. PACK DEINEN SELBSTWERT-KOFFER
DANKE, DU HERZENSMENSCH!
AUCH MIT MIR KANN DEINE REISE WEITERGEHEN
MEINE BISHERIGEN BÜCHER
ÜBER DIE AUTORIN
Отрывок из книги
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Keine Sorge, du musst dich dabei nicht überanstrengen. Die Selbstwert-Abenteuer bereiten den meisten Menschen sehr viel Freude. Außerdem ist es okay, wenn du nicht bei jedem Abenteuer dabei sein möchtest. Wähle vorerst die Methoden aus, die dich intuitiv am meisten ansprechen. Deine innere Stimme weiß nämlich genau, wo der Bedarf an Heilung oder Liebe am größten ist.
Bevor wir nun endgültig beginnen, stellt sich dir vielleicht noch eine Frage: Was ist denn dieses Selbstwertgefühl, das mir so viele Zuckerl und Karotten bringen soll, eigentlich genau? Ich habe dazu einige Definitionen in Büchern und im Internet gefunden, mich aber schließlich dafür entschieden, dir meine eigenen zu präsentieren.
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