Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Дорогой читатель!
Посвящение
Предупреждение
Введение
Глава первая. Хюгге и другие культурные идеалы уюта
Что такое хюгге, история, датские корни
Как узнать хюгге
Духовный рост с помощью хюгге
Похожие культурные концепции уюта
Рядом с уютом: дополнительные культурные концепции для хорошего здоровья
Душевные связи с уютом в разных культурах
Глава вторая. Создание уюта для понимания глубины смысла
Создание уюта для комфорта
Чувство близости, теплота, любовь и включение
Озарите светом свою жизнь
Создание уютного дома
Можете ли вы принести уют на работу?
Уют среди сумасшествия
Энергия уюта
Почувствуйте уют для расширения своего сознания
Глава третья. Создание личного уюта
Разговор со своим высшим «Я»
Вы значительны
Забота о разуме, теле и духе
Баланс между работой и жизнью
Распорядок дня, ритуалы, норма и знание о том, чего ожидать
Спокойствие в одиночестве
Говорить «нет» – это нормально
Глава четвертая. Принятие моментов своей жизни
Значимые моменты
Осознание жизни в настоящем
Принятие тишины
Принятие честности
Упростить и замедлить темп
Оставьте технологии позади
Социальные сети
Жить в моменте
Изучение мелочей
Минималистичный подход
Беспорядок может помешать вам
Отпустить то, что больше не служит вам
Импульсивное поведение
Частота момента
Глава пятая. Станьте осознаннее
Что такое осознанность?
Энергия самоосознавания
Осознанность и личностный рост
Развитие спокойной концентрации
Размышлять, чтобы меняться
Нахождение баланса в своей духовности
Создайте осознанные отношения через осознанность
Сделайте паузу и поразмышляйте о смене направления
Преодоление препятствий на пути к осознанности
Внимание к деталям
Осознанность не осуждает
Сделать осознанность приоритетом
Глава шестая. Проводите время на природе
Соединяйтесь с природой
Дождливые дни
Огородничество для разума, тела и духа
Принести природу в дом
Энергия природы
Духовный рост через природу
Очарование пребывания в лесу
Дух животных
Выберите место силы
Частота времен года для духовного роста
Глава седьмая. Эмоциональный уют
Измените свое отношение
Боритесь с самосаботажем
Идти дальше, несмотря на разочарования
Прощение
Поиск священного
Щедрость
Отпустите обиду
Реалистичные и нереалистичные ожидания
Размышляйте и планируйте
Глава восьмая. Улучшите свое духовное здоровье
Йога
Рейки
Танец
Путешествия
Направленная медитация
Выражайте себя
Станьте волонтером
Цените искусство
Заключение
Благодарности
Эта книга посвящается моему мужу Хорхе, который принес в мою жизнь столько уюта, тепла и любви. Я буду любить тебя всегда и вечно.
Я работала с энергией колебаний, частотой, на протяжении длительного времени, даже до того, как это явление получило название «частота». Я учу других, как чувствовать энергетические связи во всем, что они делают, как понимать и чувствовать свою собственную частоту, как поднимать свою частоту и соединять ее с частотой других людей, животных, мест и ситуаций. Книга «Простота уюта» родилась по причине частотной связи с ежедневными ситуациями, в которых мы оказываемся. На ее создание повлияла мысль о том, что мы можем соединиться с энергией простейших моментов нашей жизни и позволить этой энергии влиять на наше движение вперед и позитивное развитие. Книга позволит вам создать огромный позитив для себя, поскольку вы осознаете свою способность вносить ощущение уюта во все, что делаете, включая способ вашего мышления и подход к вашему духовному пути.
.....
Вы можете найти уют хюгге во всем, что вас окружает. Чем больше вы замечаете хюгге, переживаете его, используете для духовного роста, тем лучше будет ваша жизнь. Вы будете чувствовать себя более позитивно, даже если за окном будут лежать тонны снега. Ищите способы совершенствовать свой дух с хюгге.
Концепция уюта существует во многих культурах. Давайте вкратце рассмотрим некоторые культурные концепции, похожие на хюгге. Как и хюгге, кое-какие из этих терминов сложно перевести, поскольку они означают много разных вещей или являются скорее описательным понятием, а не конкретным определением.
.....