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RESUMO ESTENDIDO: ANTIDEPRESSÃO (FEELING GOOD) – BASEADO NO LIVRO DE DAVID D. BURNS-CONTEÚDOO Que Precede Os Diferentes Estados Emocionais?Quais São As Consequências De Uma Realidade Distorcida?O Pensamento Pode Ser Controlado Para Eliminar Crenças Negativas?Como Diminuir Os Ataques De Depressão?Como Quebrar O Ciclo Do Veneno Mental?A Autoconfiança Nos Defende Da Depressão?Como Aumentar Os Pensamentos Positivos?-SOBRE O LIVRO ORIGINALHá cerca de metade de um século David D. Burns foi recebido na Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford e um curto período de tempo começou sua formação como um residente de psiquiatria na Universidade da Pensilvânia. Lá, o pai da terapia cognitiva, Aaron T. Beck, também estava fazendo seu trabalho pioneiro no campo da psicologia. Ao contrário do que Freud e a maioria das abordagens psicanalíticas afirmavam, Beck tinha certeza de que a depressão era um problema cognitivo e não um mero estado emocional. Trabalhando em estreita colaboração com pacientes deprimidos, Beck percebeu que um grande número deles realmente tinha muitos amigos e conseguiu realizar muitas coisas na vida, apesar de estar preso dentro de uma prisão emocional, o que os fez sentir como perdedores e excluídos que não merecem amor. -SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.