Agilidade Emocional (Emotional Agility) - Baseado No Livro De Susan David

Agilidade Emocional (Emotional Agility) - Baseado No Livro De Susan David
Автор книги: id книги: 1541539     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 197,1 руб.     (2,13$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Документальная литература Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783969172438 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

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RESUMO ESTENDIDO: AGILIDADE EMOCIONAL (EMOTIONAL AGILITY) – BASEADO NO LIVRO DE SUSAN DAVID-CONTEÚDOComo Podemos Lidar Com As Emoções Derivadas Das Histórias Distorcidas Que Nossos Cérebros Criam?Por Que A Pressão Social Para Se Sentir Feliz Realmente Nos Deixa Mais Infelizes?Usar A Autocompaixão É A Resposta Para O Nosso Sofrimento?Como Praticar A Atenção Plena Para Sair De Emoções Destrutivas?Por Que É Tão Importante Estabelecer Nossos Próprios Valores?Qual É O Perfil De Alguém Com Agilidade Emocional?-SOBRE O LIVRO ORIGINALNossa vida interior pode ser uma poderosa fonte de conhecimento e direção, mas apenas até que estejamos prontos para nos afastar de nossos sentimentos prejudiciais e de nossas respostas instintivas habituais. Os sentimentos são um guia confiável para viajar pela vida, podem ser sinais de que temos medo de cometer erros ou rejeição, ou que não nos comportamos de acordo com nossas crenças. Às vezes, nosso crítico interno se sente como um sargento cujo único trabalho é fazer suposições cruéis e gerar um turbilhão de emoções negativas. Mas se você conseguir se separar das cadeias de raiva e ressentimento, poderá aprender lentamente como se recuperar e vencer. Este guia apresenta ideias e recursos que o libertarão de seu regime emocional caprichoso. -SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.

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Mentors Library. Agilidade Emocional (Emotional Agility) - Baseado No Livro De Susan David

Agilidade Emocional

SUSAN DAVID

CONTEÚDO

Introdução

CAPÍTULO 01: Como podemos lidar com as emoções derivadas das histórias distorcidas que nossos cérebros criam?

CAPÍTULO 02: Por que a pressão social para se sentir feliz realmente nos deixa mais infelizes?

CAPÍTULO 03: Usar a autocompaixão é a resposta para o nosso sofrimento?

CAPÍTULO 04: Como praticar a atenção plena para sair de emoções destrutivas?

CAPÍTULO 05: Por que é tão importante estabelecer nossos próprios valores?

CAPÍTULO 06: Qual é o perfil de alguém com agilidade emocional?

Sobre Susan David: a autora do livro original

SOBRE MENTORS LIBRARY

NOTA SOBRE O LIVRO

REVISÕES / AVALIAÇÕES

NOTA LEGAL

DIREITOS AUTORAIS

Отрывок из книги

RESUMO ESTENDIDO

(EMOTIONAL AGILITY)

.....

SOBRE SUSAN DAVID:

A AUTORA DO LIVRO ORIGINAL

.....

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