Искусство созерцания

Оглавление

Мэри Энджелон Янг. Искусство созерцания

Благодарности

I. Поиск убежища

Внутренний мир

Прямой опыт

Истинная природа

II. Священный мир

Святое присутствие

Метафоры природы

Циклы перемен

Земной мистик

III. Радикальное созерцание

В сердце мира

Дар разбитого сердца

Четкое осознание

Алхимия настоящего

IV. Внутренняя йога

Изучение истинной природы

Универсальный взгляд

Самоисследователь

Размышление о противоположностях

Процесс индивидуации

Скрытое золото

V. Препятствия и возможности

Сложности и хаос

Цинизм и скорость

Опять то же самое

Доверьтесь страннику

VI. Созерцательный спуск

Союзники в страшных местах

Расслабление в пустоте

Поиск и предоставление убежища

VII. Вдохновленный поток

Роман с музой

Нежный, яркий и гибкий

Будь в потоке

VIII. Благодарность и благодать

Приверженность

Красота

Благодать и милосердие

Эпилог. Услышь пение дикой птицы

Отрывок из книги

Спасибо подруге Реджине Саре Райан, редактору Hohm Press, которая поддержала эту книгу и предоставила мне достаточно свободы для творчества. Я бесконечно благодарна мужу Томасу Раффаэлю Янгу, выдержавшему мое напряжение, когда книга начала жить собственной жизнью и требовала должного, а также за то, что он прочитал рукопись и внес в нее значительный вклад благодаря аналитическому складу ума. Спасибо, Паула Сарвани, за такую же тщательную корректуру этой рукописи, как и многих предыдущих, и Клелии Льюис за помощь с указателем.

Мой друг, аюрведический врач Роберт Свобода, вдохновил меня на создание «Созерцания пяти элементов». Его учения и длительная практика – источники мудрости и утешения для меня. Бесчисленное количество других людей и друзей, книг и подкастов вдохновили меня и питали мой опыт созерцания. Хочу благодарно поклониться всем, а особенно духовному учителю Ли Лозовику и почитаемому святому Йоги Рамсураткумару.

.....

Независимо от того, заняты ли мы чем-то или пребываем в бездействии, отношения с внутренним миром развиваются через осознанность, которая сконцентрирована в настоящем. В этом моменте созерцание может разрешить знаменитый конфликт между такими понятиями, как «делать» или «быть», потому что объединит эту дихотомию, раздвоенность в гармоничную игру. Конечно, для этого требуется проделать определенную работу. Пребывать одновременно внутри и снаружи не очень-то просто, как и все сто́ящее в этом мире. Мы можем развить способность концентрировать внимание и чувствовать внутреннее спокойствие в разных занятиях: от мытья посуды и подметания полов до решения повседневных дел, участия в деловой встрече, чтения ребенку, написания мемуаров или игры на музыкальном инструменте.

И хотя мы много раз слышали, что именно в настоящем моменте хранится исцеляющая сила, эта идея становится истиной только тогда, когда мы готовы ее присвоить. Интеллектуальное понимание – хорошее начало, но чтобы воспользоваться силой настоящего, нам нужно самостоятельно экспериментировать и открывать правду. Только через прямой опыт проживания мы подтвердим истину мудрости, которую получили из традиционных источников и мира вокруг. Представьте, как освобождает тот редкий момент проживания на собственном опыте, в котором глубина безмятежна, даже когда поверхность волнуется от ветра и шторма!

.....