Описание книги
Самое интересное в сочувствии то, что оно настигает внезапно. Мысли становятся более миролюбивыми. Негативный поток сознания замедляется. На тебя нисходит дух доброты. Человечество уже не выглядит некой отталкивающей массой, поглощенной лишь собой. Ты замечаешь предназначенную тебе застенчивую улыбку, дверь, которую для тебя придержали, протянутую руку помощи и начинаешь время от времени предлагать свою. То, что происходит вокруг, зависит от сознательного выбора точки фокусировки.
Выбирая сочувствие, мы напрямую улучшаем качество нашей энергии, делая свою энергетику более тонкой. Говоря об энергии, я имею в виду световые и энергетические частицы вокруг нашего тела. Вы наверняка слышали, как кто-то говорит: у этого места хорошая (или плохая) энергетика. Это и есть та самая энергия. Она притягивает людей. Она формирует нашу жизнь. Полная сочувствия энергетика создает полную сочувствия жизнь.
Эми Ли Меркри
О чем книга
Проживите 30 дней, наполнив их добротой, любовью и сочувствием, и вы удивитесь, насколько изменится ваша жизнь! Каждая из 30 глав книги посвящена определенной сфере, где вы можете проявить свою душевность, сочувствие и сердечность — по отношению к себе и людям вокруг. Размышления и подсказки автора, упражнения и медитации, добрые советы и мотивирующие цитаты помогут вам:
- обрести внутреннее равновесие и гармонию в душе;
- принять себя таким, какой вы есть, без оглядки на мнение окружающих;
- доверять своим желаниям, чтобы в итоге найти свой духовный путь и следовать ему;
- справиться с повышенной тревожностью;
- спокойнее, без лишней нервозности решать сложные вопросы;
- искренне и добросердечно общаться с людьми;
- научиться заботиться о себе и близких, чтобы почувствовать свою связь с миром;
- полюбить жизнь во всех ее проявлениях.
Почему книгу стоит прочитать
Меня зовут Эми Ли Меркри. Я хочу, чтобы окончились страдания всех живых существ. Нет, это не начало речи для собрания буддистов. Это мечта женщины о нежном, полном сочувствия мире. И, готова поспорить, вы хотите того же, чего и я.
Разве вы не мечтаете о мире, в котором ваши дети смогут расти в любви, радости, безопасности и быть принятыми такими, какие они есть? Разве вам не хочется открыто улыбаться и не ощущать необходимости создавать эмоциональную защиту? Разве вам не хочется, чтобы все люди работали вместе на улучшение мира, вместо того чтобы соревноваться за право быть лучшим? Сочувствие — решение всех этих проблем.
Я знаю, что жизнь полна испытаний и нам всем приходится бороться. У всех случаются взлеты и падения. Многие из нас ощущают себя аутсайдерами, нам кажется, что мы недостаточно хороши, недостаточно успешны, недостаточно привлекательны. Большинство из нас знают, что такое потеря, травма, боль, отверженность, страх. В итоге мы продолжаем двигаться и бороться за то, чтобы обрести удовлетворение и быть счастливыми. Все эти испытания могут дать решимость посвятить себя революции сочувствия. Мы можем создать лучший мир для себя и для наших детей. Звучит идеалистично? Конечно! И что с того? Я этого хочу. Вы этого хотите. Давайте создавать его вместе.
Эми Ли Меркри
Для кого эта книга
Для тех, кто:
- устал жить в стрессе и вечной гонке и хочет привнести больше спокойствия в свою жизнь;
- готов меняться и действовать, вместо того, чтобы пассивно сидеть и жаловаться;
- теряется в своих желаниях и целях, ищет свой истинный путь;
- хочет быть более открытым в общении с людьми;
- стремится наполнить каждый свой день радостью, добротой и любовью.
Почему решили издать
Нам понравилась идея книги: каждый человек может внести свой вклад в создание мира, полного любви, доброты и сочувствия. Даже через текст мы чувствовали посыл автора, ее тепло и душевное отношение к читателям. Уверены, после прочтения книги вы поймете, как привнести в свою жизнь больше спокойствия, сердечности и радости.
Информация об авторе
Эми Ли Меркри — медийная личность: она на весь мир говорит о доброте, радости и сочувствии. Ее жизненное кредо — Живи радостью. Будь добра. Люби безусловно. Она автор книг, сценарист и продюсер, врач-интуит и коуч. Главная цель ее консультаций и практик — помочь людям наполнить жизнь счастьем, делая акцент на недооцененном искусстве любви к самим себе.