Dość dobre powody, aby pozostać przy życiu
Описание книги
Matt Haig jest brytyjskim bestsellerowym autorem, którego powieści zostały przetłumaczone na 30 języków. Na polskim rynku wydawniczym ukazały się m.in. Ludzie. Powieść dla Ziemian oraz Radleyowie. Matt jest również autorem książek dla dzieci.
Dorastał w Nottinghamshire, obecnie mieszka w Brighton.
CO ZNACZY ŻYĆ NAPRAWDĘ?
Prawdziwa historia Matta Haiga, bestsellerowego brytyjskiego autora, który przeszedł kryzys, wygrał z depresją i nauczył się żyć na nowo. Dość dobre powody, aby pozostać przy życiu to poruszająca, a zarazem pokrzepiająca opowieść, która jest czymś więcej niż wspomnieniem. To przewodnik, jak najlepiej wykorzystać dany nam czas.
Rzeczy, które ludzie mówią osobom cierpiącym na depresję, a nie mówią w innych zagrażających życiu sytuacjach
„Ej, wiem, że masz gruźlicę, ale mogło być gorzej. Przynajmniej nikt nie umarł”.
„Skąd wiesz, że masz raka żołądka?”
„Tak, wiem, że rak jelita jest ciężką chorobą, ale czy chciałbyś żyć z kimś, kto się z tym zmaga? Do licha! Koszmar”.
„Alzheimer, powiadasz? Hmm, nawet mi nie mów. Cały czas mnie to dopada”.
„Zapalenie opon mózgowych? Daj spokój, myśl rozsądnie”.
„No tak, twoja noga płonie, ale gadanie o tym cały czas niczego nie zmieni, no nie?”
„No okay, może twój spadochron się nie otworzył, ale głowa do góry”.
Оглавление
Мэтт Хейг. Dość dobre powody, aby pozostać przy życiu
Spis treści
Ta książka miała nie powstać
Parę uwag, zanim zaczniemy na dobre
I. Upadek
Dzień, w którym umarłem
Dlaczego tak trudno zrozumieć depresję?
Piękny widok
Rozmowa przeszłości z teraźniejszością – część pierwsza
Leki
Zabójca
Rzeczy, które ludzie mówią osobom cierpiącym na depresję, a nie mówią w innych zagrażających życiu sytuacjach
Odwrotność efektu placebo
Pada, a ja nie mam parasola
Życie
Bezkres
Nadzieja, której nie było
Cyklon
Moje objawy
Bank złych dni
Co mówi depresja
Fakty
Głowa przy oknie
Całkiem normalne dzieciństwo
Wizyta
Chłopaki nie płaczą
II. Lądowanie
Kwitnąca wiśnia
Nieznane niewiadome
Umysł jest ciałem – część pierwsza
Psychol
Dni jak klocki jenga
Znaki ostrzegawcze
Demony
Istnienie
III. Powstanie
Co myślisz podczas pierwszego ataku paniki
Co myślisz przy tysięcznym ataku paniki
Sztuka samodzielnego chodzenia
Rozmowa przeszłości z teraźniejszością – część druga
Powody, dla których żyję
Miłość
Jak wspierać osobę z depresją i lękami
Błahy moment
Rzeczy, które mi się przydarzyły, a które wzbudziły więcej współczucia niż depresja
Życie na Ziemi oczami kosmity
Pusta przestrzeń
Moc i chwała
Paryż
Dlaczego jestem silny
Broń
Bieganie
Umysł jest ciałem – część druga
Znane osoby
Abraham Lincoln i smutny dar
Depresja jest…
Depresja jest także…
Rozmowa przeszłości z teraźniejszością – część trzecia
IV. Życie
Świat
Grzyb atomowy
Wielkie L
Zwolnij
Wzloty i upadki
Wtrącenie
Imprezy
#Reasonstostayalive
Co pogarszało mój stan
Co (czasami) poprawiało mi samopoczucie
V. Istnienie
Pochwała wrażliwości
Jak być odrobinę szczęśliwszym od Schopenhauera?
Jak sobie pomóc
Przemyślenia na temat czasu
Formentera
Obrazy na ekranie
Małość
Jak żyć (40 rad, które wydają mi się pomocne, ale do których nie zawsze się stosuję)
Co mnie cieszyło od czasu, gdy myślałem, że nie będzie cieszyć mnie już nic
Literatura uzupełniająca
Nota od autora i podziękowania
Podziękowania za korzystanie z utworu
Poszukiwanie pomocy w przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym
Отрывок из книги
Ta książka miała nie powstać
Parę uwag, zanim zaczniemy na dobre
.....
– Ta opera?
– Co? Nie. AIDA. A – Attention, I – Interest, D – Desire, A – Action. Uwaga, zainteresowanie, pożądanie, działanie. Cztery etapy procesu sprzedaży. Przyciągasz uwagę klienta, następnie wywołujesz jego zainteresowanie, potem pożądanie, aż w końcu skłaniasz go do działania.
.....