A Ciência Do Jejum Intermitente

A Ciência Do Jejum Intermitente
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Michael M. Sisson. A Ciência Do Jejum Intermitente

Table of Contents

Bônus (Altamente Recomendado)

Introdução:

Como Tirar o Máximo Proveito deste Livro

O Que é Jejum Intermitente

O Que o Jejum Intermitente Pode Fazer por Você

Você Deveria?

O Jejum Intermitente Pode Dar Errado?

Quando Comer e Quando Não Comer

Mas, e Quanto a…

Atenção, Prepara, Vai!

Conclusão

Bônus (Altamente Recomendado)

Отрывок из книги

A Ciência do Jejum Intermitente

Um guia simples para iniciantes, para curar o corpo, ativar o processo de auto-limpeza da autofagia e queimar as gorduras teimosas indesejadas

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Este livro foi criado para ajudá-lo a perceber o que é o jejum intermitente e prepará-lo para isso. O jejum intermitente não é uma dieta da moda, é um padrão de alimentação. Mudar seu padrão de alimentação pode ser difícil, mas quando você está armado com o conhecimento certo, pode fazê-lo!

No final deste livro, você conhecerá os detalhes do jejum intermitente e os benefícios que ele pode oferecer. Você também poderá determinar se o jejum intermitente é realmente algo que você deve fazer. Não é para todos e você precisa saber disso.

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