Minu s*tt terapeut

Minu s*tt terapeut
Автор книги: id книги: 1515148     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 1534,08 руб.     (14,96$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Юмор: прочее Правообладатель и/или издательство: Eesti digiraamatute keskus OU Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9789949857340 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Briti kirjaniku ja blogija Michelle Thomase aus, südamessetungiv ja hirmnaljakas lugu elust vaimuhaigena, aga ennekõike sellest, kuidas tulla toime s*ttade diagnooside, s*ttade terapeutide, s*ttade ravimite ja s*ttade inimestega, kes mõistmise asemel kipuvad jalga taha panema. See on raamat, kuidas s*tast võitjana välja tulla. Kõigest hoolimata.

Оглавление

Michelle Thomas. Minu s*tt terapeut

Michelle Thomas. Minu s*tt terapeut

Eessõna

* * *

* * *

* * *

1. Mu s*tt diagnoos

Mida õpetas mulle ärevuse kohta „Vaimude väljaajaja“?

* * *

Harald. Kui nüüd hüppan, muutub kõik lihtsamaks

Anonüümne. Mis siis, et sel naisel on depressioon? Ta käib ju jooksmas, eks ole!?

Pete. Mulle hakkas tunduma, nagu kogu mu elu on justkui saade „Trumani show“

Alice. Täna palusin esimest korda abi

J. Kuna olen väliselt küllaltki naerusuine ja naeratav inimene, on ümbritsevatel raske mõista

Gregg. Sain aru, et pean abi otsima, kui mul polnud jõudu enda eest hoolitseda

2. Mu s*tt aastakümme

10 asja, mis mind õnnelikuks teevad:

Kiah. On väga imelik, kui tunned end oma kehas eksinuna

Harald. Kui usaldasin oma parimale sõbrale, et mul on depressioon, nimetas ta seda keskeakriisiks. Rohkem ma seda teemat ei puudutanud

Nicholas. Ma ei olnud sunnitud depressioonile täielikult vastu hakkama, kuni proovisin end tappa

Zoe. Olin end maha matnud

Jules. Isa pidas mind alati „valguskiireks toas“

Sol. Tean, et ma ei ole üksi

Isabel. Hakkasin uskuma, et ainus viis, kuidas oma lapsi kaitsta, on end ära tappa

3. Mu s*tt töö

Minu Elu Eluaegne Kandam

Mu vaimse tervise lugu

* * *

Kuidas saada närvivapustust?

Michelle

Michelle

Ülemus

Michelle

Ülemus

Michelle

Ülemus

Michelle

Ülemus

Töö otsimine, kui oled depressioonis

Kuidas rääkida lähedasega tema psüühikahäirest

Isa hääl

Michelle

Isa hääl

Michelle

Isa hääl

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Michelle

Ema hääl

Kuidas rääkida inimestega, kui oled psüühikahäirest paranemas

* * *

Psüühikahäire ja töö – meie õigused ja õiguspärasus

Olivia. Võitlen siiani sagedase tungiga end vigastada

Ceren. Arvasin, et saan inimkonna messiasena päästa

Holly. Ma lihtsalt ei suutnud oma viha ja frustratsiooni kontrollida

Anonüümne. Kord oli mul töödejuhataja ees raske meeleolulanguse hoog

Gregg. Kui oled klienditeenindaja rollis, on kohustus inimestega rääkida nagu õudusunenägu

Emma. Osalesin politseinikuna Londoni mässus

Anonüümne. Kartsin kõike

4. Mu s*tad rohud

* * *

Aju

Michelle

Aju

Michelle

Aju

Michelle

Aju

Michelle

Aju

Michelle

Aju

* * *

Vallandajad, millest peab teadlik olema

Mida sina tarbid?

Kuidas on ravimi tarbimine mõjutanud su vaimset tervist? Harald. See oli nagu David Lynchi film

Holly. Esialgu häbenesin oma rohtusid, aga neli aastat hiljem olen õnnelik ja räägin oma kogemusest avalikult

Rachel. See on päästnud mu elu

Pete. Soovin, et oleksin rohtude võtmise varem ära lõpetanud

Nicholas. Olen üle poole elust olnud ravimite mõju all

Anthony. Olen õppinud võtma ühe päeva korraga

Erica. Langetasin kihtide viisi vaenulikkust nagu riideid, iga kiht mind vabastades

5. Mu s*tt terapeut

* * *

Mis tunne sul paanikaataki ajal on?

* * *

Kriis võtab sõna

Peame vaimsest tervisest rääkima

Mu tegelikult-päris-hea terapeut

Kuidas valida endale terapeuti

Anonüümne. Haiglas viibimine aitas mul jäneseurust välja saada

Holly. Panin oma terapeudile hüüdnimeks Lusikas

Anthony. Rääkimine on parim viis depressiooni ja ärevusega võitlemiseks

Lauren. Pead seda veel kord ütlema, sest see oli väga mõjukas mõte

Claire. Ta pakkus välja, et see oli minuga juhtunud, kuna usaldasin inimesi liiga palju

Nicholas. Terapeut ütles mulle kunagi, et peaksin seksima meestega

Barry. Tahtsin üks-ühele teraapiat

James. Terapeut ütles, et ema oli mulle vaid parimat soovinud

Sol. Ta ei näidanud mulle teed, leidsin selle ise, kuid ta juhatas mind veidi

6. Mu s*tt armuelu

Tutvumine veebis

Kuidas kasutada tutvumisrakendusi hulluks minemata

Kuidas kedagi viisakalt tagasi lükata

Kuidas emotsionaalselt vägivaldne suhe mu vaimset tervist mõjutas

See Tinderi kohting, mis levis kulutulena

Kuidas armastada hullumeelset (I)

Kuidas armastada hullumeelset (II)

Vallaline ega otsi vallutusi

Kohutavatest meestest

Ashley. Vaimse tervise eest hoolitsemine on igal juhul heitlus

Megan. Iga kord uude suhtesse astudes üritasin oma obsessiiv-kompulsiivset häiret saladuses hoida

Gregg. Hüperseksuaalsus on vahel osa depressioonist

Mariel. Mu abikaasa on mulle õpetanud, et kurbus on midagi, millega võid igavesti võidelda, samal ajal päris head elu elades

7. Mu s*tt keha

Kehaprobleemid

Kaks viisi, kuidas võita kehahäbistajaid

Keda ma Instagramis jälgin

Kuidas on kehaprobleemid mõjutanud su vaimset tervist?

Minu keha: kronoloogia

* * *

Mu esimesed 10 km

Robin. Ma ei suuda taluda asju, milleks enamik normaalseid inimesi paistavad olevat võimelised

James. Koos ärevusega tuli depressioon

Gregg. Kui sul ei ole piisavalt glükoosi, hakkab kõik viltu kiskuma, sealhulgas ajukeemia

Sol. Arstid eeldasid, et olen taas tarbima hakanud

J. Sa ei saa oodata, et inimesed mõistaksid

Jane. Langesin mööda oma elu suurimat allakäiguspiraali

8. Mu s*tad harjumused

Enese eest hoolitsemine praktikas: kuidas parandada oma hinge, kui su aju annab südamele löögi munadesse

Kunst, mis päästis mu elu

Kahjulikud harjumused

Miks mulle ei meeldi mediteerimine

Catie. Kasutasin inimesteni jõudmiseks oma fotosid

Julia. Pead võtma endale aega, isegi kui seda on vaid 15 minutit päevas

Sally Marie. Kuulan majapidamistöid tehes heliraamatuid

Anonüümne. Poja tulevik on mu teraapia

Gregg. Kui oled otsuse tegemise pärast ärevil, võta enne väike suupiste

Sol. Oma kõrghetkedel teen plaane madalhetkedeks

9. Mu s*tt kodu

Peomaja

Kultuse peakorter

Maja, mis lõpetas sõpruse

Maja, mis riknes

Maja, mis muutus piinlikuks

Kunstimaja

Maja, mis oli kodu

* * *

Nicholas. Registreerusin kodutuna

Shona. Kolisin 300 miili (483 km) kaugusele kodust, et olla koos armastatud inimesega

Kuidas olla üksi, aga mitte üksildane

Kus te uute inimestega kohtute, kui teil on vaimse tervise probleem?

Tore lühike asi, mis minuga juhtus

10. Mu hiilgav s*tt aju

Mis on parimad asjad püstihull olemise juures?

Lauren. Hindan kõrgelt empaatiat, mis on arenenud minus oma võitluste tulemusena

Harald. Oskan teisi palju kergemini n-ö lugeda

Nicholas. Mu kalduvus enesehävitamisele on juhtinud mind mõnede kummaliste seiklusteni

Kerstin. Meie, kes me kannatame psüühikahäire all, oleme lihtsalt tundlikumad ja vastuvõtlikumad sellele, mis meie ümber toimub

Gregg. See, et ma maailmaga päris ühenduses ei ole, pakub mulle vaatenurki, mida teistel inimestel ei ole

Suur, seksikas lõpp

Sõnastik

Soovitatav lugemine

Allikad. Eessõna

3. peatükk. Mu s*tt töö

4. peatükk. Mu s*tad rohud

5. peatükk. Mu s*tt terapeut

6. peatükk. Mu s*tt armuelu

7. peatükk. Mu s*tt keha

8. peatükk. Mu s*tad harjumused

9. peatükk. Mu s*tt kodu

10. peatükk. Mu hiilgav s*tt aju

Tunnustus

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

Отрывок из книги

MILLINE ON TRAUMALE JÄRGNEVA LOOMULIKU, normaalse reaktsiooni ning patoloogilise psüühikahäire erinevus?

Kui loodad, et raamat vastab küsimusele, mis on painanud asjatundjaid aastakümneid, siis pead kahjuks pettuma, mu sõber.

.....

Ärevus ei ole sama tunne nagu närvis olek enne tööintervjuud. See otsib võimalikke ohte igast ruumist, kuhu sisened. See on teadmine, et kukud eksamil läbi, kuigi saad pidevalt häid hindeid. See on pisarate äärel olemine, sest hilinesid kümme minutit tööle, mistõttu oled nüüd haaratud süütundest ja enesejälestusest. See on oma rinnast väikese defekti leidmise järel ärkvel lamamine ja hääletult nutmine (et mitte oma partnerit üles ajada), olles veendunud, et sul on vähk, ning mõttes ikka ja jälle selle hetke läbimängimine, mil pead uudisest oma perele rääkima. See on pidev (teist, kolmandat ja neljandat korda) kahtlemine igas otsuses, mida iga päev teed.

Filmi „Vaimude väljaajaja“ partituuri on vürtsitatud vähese helitugevuse ja madalsagedusliku müra kihtidega, mis kutsuvad meie tagaajus esile hirmu. Vihane mesilasparv. Häirivad tööstushelid. Seega, vaatajaid hoitakse hirmu äärel mitte ainult filmi kurikuulsaks muutnud šokeerivate veriste stseenide jooksul, vaid terve filmi vältel, ka siis, kui puudub silmaga nähtav oht.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Minu s*tt terapeut
Подняться наверх