В считанные недели после своего выхода в свет работа Михаэля Зингера стала самой обсуждаемой в разделе изданий по духовному развитию. Эта книга уже более десяти лет остается в списках мировых бестселлеров.
Читательские отзывы – а их больше пяти тысяч (!) в крупнейшем интернет-магазине Amazon.com – полны благодарности автору за то, что он помог разобраться в главных вопросах, которые человечество задает себе на протяжении многих веков:
Кто мы?
Ради чего живем?
Как стать счастливым?
Как преодолеть горе и жизненные невзгоды?
Как найти в себе силы подняться и идти дальше?
Как сделать свою жизнь лучше?
По силе воздействия эту книгу сравнивают с трудами Паоло Коэльо, Дипака Чопры, Экхарта Толле и Карлоса Кастанеды.
Секрет ее успеха – в простых ответах на самые сложные вопросы!
Оглавление
Михаэль Зингер. Тренинг освобождения души. От безысходности к радости осмысленной жизни
Благодарности
Отзывы читателей
Благодарности
Работа над собой. Преображение. Кто вы на самом деле?
Введение
Часть I. Пробуждение сознания
Глава 1. Голос в вашей голове
Глава 2. Ваш внутренний сосед
Глава 3. Кто вы?
Глава 4. Ясность понимания
Часть II. Ощущение энергии
Глава 5. Бесконечная энергия
Глава 6. Секреты вашего сердца
Глава 7. Преодоление привычки закрываться
Часть III. Самоосвобождение
Глава 8. Отпусти сейчас, а то упадешь
Глава 9. Избавление от внутренних заноз
Глава 10. Освобождение души
Глава 11. Боль – цена свободы
Часть IV. Выход за пределы
Глава 12. Разрушить стены
Глава 13. Дальше и дальше за пределы
Глава 14. Освобождение от иллюзии прочности
Часть V. Жить жизнью
Глава 15. Путь безусловного счастья
Глава 16. Духовный путь непротивления
Глава 17. Размышления о смерти
Глава 18. Секрет золотой середины
Глава 19. Любящие глаза Бога
Об авторе
Дополнительные уроки от автора
Об Институте ноэтических наук (IONS)
Отрывок из книги
Начало данной работе было положено много лет назад, когда Линда Бин, записывая некоторые из моих лекций, подначивала меня на написание книги. Все эти годы она продолжала терпеливо работать с архивными материалами, пока для меня не пришло время начать писать. Ее верность и преданность проекту очень мне помогли.
В процессе работы Карен Энтнер помогала мне с организацией материалов и подготовкой рукописи, а также давала дельные советы по ее содержанию. Мы работали вместе, редактируя набросок за наброском, пока поток слов не принес чувство умиротворения в наши сердца, мысли, души. Ее последовательная и вдумчивая работа очень мне помогла, а ее заветная мечта воплотилась в жизнь с публикацией данной книги.
.....
Призадумайтесь! Ведь вы делаете это постоянно. Выходите зимой на улицу, дрожа от холода, а внутренний голос внушает вам: «Холодрыга!» И что с того? Как это может вам помочь? Вы и так знали, что холодно. Вы чувствуете холод. Почему же надо говорить об этом? Вы пытаетесь воссоздать картину мира в своей голове, потому что вы можете контролировать ваше восприятие реальности, но не ее саму. Вот почему вы проговариваете все в голове. Если вы не можете заставить мир повиноваться вашим желаниям, вы внутренне говорите о нем, осуждаете, жалуетесь на происходящее и решаете как поступить. Это позволяет вам чувствовать себя увереннее. Когда вашему телу холодно, вы никак не можете повлиять на температуру снаружи. Но когда ваш мозг заявляет: «Холодно!», вы утешаете себя: «Еще чуть‑чуть, мы уже почти дома!». Теперь вы чувствуете себя лучше. Ведь в ваших мыслях вы всегда можете как‑то повлиять на происходящее.
Можно сказать, что вы воссоздаете внешний мир внутри себя, а затем живете внутри своего мира. А что если вы решите больше этого не делать? Если решите не проговаривать информацию а наоборот, сознательно попытаетесь воспринимать ее напрямую, вы почувствуете себя более свободно и открыто. Вы не знаете, что случится в будущем, ваш мозг привык помогать вам. Он воспринимает действительность таким образом, чтобы она соответствовала вашим представлениям о прошлом и возможном будущем. Все это помогает создать видимость контроля. Если ваш мозг перестанет так делать, вам просто-напросто станет очень не по себе. Реальность оказывается слишком непредсказуемой для большинства из нас, так что мы пытаемся сознательно оградиться от нее.
