Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Михаил Хорс. Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи
Благодарности
Предисловие автора
Абстиненция
Боль
Буллинг
Виртуальная (не)реальность
Воля
Гаджеты
Горе
Доверие
Дружба
Ежедневность
Желание
Зависимость бытовая
Запретный плод
Информационный шум
Контрфактическое мышление
Конфликт
Лень
Мотивация
Независимость социальная
Обещание
Оценка когнитивная
Правда
Прокрастинация
Раздражение
Сон
Трудоголизм
усталость личности
Физическая активность
Халява
Целеустремленность
Шопоголизм
Эйфорические убеждения
Юмор
Ядовитые отношения
Зю-ключение
Список литературы
Отрывок из книги
Моим родителям за то, что не сдавались в самые сложные времена. Они показали мне правильный пример, определили мое будущее и заложили основу моим успехам.
Моей сестре Елене и ее мужу Алексею Блохину за веру в мои проекты и поддержку.
.....
Ни для кого не секрет, что способно влиять на уровень ментального (и даже физического) здоровья. Но, но, но… Чаще всего люди продолжают разрушать свой организм и свою ментальную сферу, подавляющее большинство людей не пользуются имеющимися знаниями!
Исходя из этого, главной ценностью этой книги является ответ на вопрос: почему большинство людей продолжают вести себя разрушительно по отношению к собственной психике, да и вообще жизни, прекрасно осознавая, что это поведение разрушительно?!
.....