В настоящем пособии впервые показаны базовые техники, а также упражнения по начальной технической и тактической подготовке бойцов по одной из дисциплин спортивного палочного боя – «спортивного арнис». Спортивный палочный бой – новое направление спортивных единоборств, это условный поединок на спортивных имитаторах палки, регламентированный правилами соревнований. Книга представляет интерес для тренеров спортивного арнис на начальном этапе преподавания этого вида спорта как детям, так и взрослым.
Оглавление
Михаил Иванов. НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПОРТИВНОМУ АРНИС. Учебно-методическое пособие
ВВЕДЕНИЕ
ОСНОВЫ ТЕХНИКИ
Держание оружия
Боевые стойки
Дистанции
Передвижения
Сектора и углы атаки
Траектории ударов
Основные удары
Верхние защиты
Нижние защиты
ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА С ПАРТНЕРОМ
Упражнения с преимущественно технической направленностью
Упражнения с преимущественно тактической направленностью
Совершенствование технико-тактических навыков
Задания для учебно-тренировочных поединков
КРАТКАЯ ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ спортивному арнис
Начальная программа обучения технике
Тактические умения
Основы методики обучения
Специфика форм и методов тренировки
Основы методики обучения двигательным действиям
Список терминов
Список терминов Спортивного Арнис
Список литературы
ЭЛЕКТРОННЫЕ И ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСЫ
Список рекомендованной литературы
Федерация Арнис Эскрима Кали (ФАЭК)
Отрывок из книги
В последнее время в нашей стране начинает активно развиваться такое направление, как спортивный палочный бой – соревновательная дисциплина, в которой могут выступать представители любых оружейных единоборств, имеющих в своем арсенале технику боя с предметом, аналогичным палке длинной 60 – 100 см. Филиппинские боевые искусства (ФБИ), основой которых является именно палочный бой, прекрасно вписываются в этот молодой вид спорта. Тем более, что в них есть собственный спортивный раздел – спортивный арнис.
Спортивный арнис представляет собой поединок двух противников, вооруженных палками длинной около 70 см и весом 200—300 г (твердых или с амортизирующим слоем), имеющих защитное снаряжение (шлемы, перчатки и т.п.) и проходящий по определенным правилам.
.....
Быстрое сокращение дистанции бегом или прыжком. Обычно сочетается с проведением атакующих действий.
