Отрывок из книги
…благодарю за ответы, вчера начала читать вашу книгу «Сам-ад=хи. Для всех идущих», нашла многому объяснение, возник ещё вопрос о физической боли, как работать с ней, наблюдать, терпеть, смотреть в неё и на неё? Как помочь себе не запивая её таблеткой? После перелома и операции теперь восстанавливаю функции руки, боли просто до слез каждый день, можно ли помочь как-то ослабить её и принять её как нужное и всё…
Физическая боль никуда не уйдет, как больной зуб. Придется лечить. Придется оказывать терпению честь, и терапией долгое время – укрощать недуг. Не нужно терпеть, есть врачи, ОФП, терапия, массаж, – это все будет во благо. Как помочь? Прямым образом никак. Нет там тумблера, отключающего боль, как лекарство. Только косвенным образом, работой со вниманием, – заниматься каким-то интересным делом больше, чем в бездействии созерцать боль. Уметь отвлекаться, переводить внимание, но не уходить от ответственности. Если есть причина, над ней нужно работать. Если вы слабый, становится сильней. Но будучи слабым, НАУЧИТЬСЯ не быть заложником своей слабости. Пытаться стать сильней, но не обращать в “сей час” на ЭТО внимание, не погружаться в свою "некомпетентность” в ныне настолько, чтобы это мешало вам развиваться. Да вы слабы, и то, что вы чувствуете ныне боль, тяжесть, апатию, несобранность … и это говорит лишь о том, что вам, в общем и целом, в перспективе есть к чему стремиться. Это говорит, что у вас всё впереди. Боль или неведение, рассеянность, апатия, непонимание, несобранность, ФРУСТРАЦИЯ, – всегда говорит о том, что в данный момент вы еще НЕ лучшая версия самого себя. В без-упречном, гармонично уравновешенном и обустроенном (проявленном) взгляде на мир: от совокупности пройденных испытаний, направленных на проработку себя, и разрешения внутреннего конфликта (без-упречной ответной реакции на внешние условия: раздражителей в лице обстоятельств, или людей) – нет БОЛИ, неведения, тумана. Там ясность, безмятежность, покой, и вечное состояние ребенка.
.....
Но не в настойках, а сухом виде. И всё, как адаптоген, как теплый свитер в зимнюю погоду. И это не инструкция по применению, это как компромисс лекарствам. И в любом случае нужно будет двигаться, и работать над общей совокупностью эмоционально психического здоровья. То есть работать со своим вниманием; быть ясным, концентрированным, сдержанным, никуда не спешащим, трезво оценивающим любое ЧП или радостную ситуацию. Не на поводу эмоций, химии чувств, – а не ВОВЛЕКАЯСЬ, созерцая все процессы со стороны. Быть искренним, но не заложником своей искренности. Ребенком, лёгким на подъем, но разумным, себя понимающим, осознающим. Работа со вниманием – это априори. Если НЕ работать с вниманием, то никакие лекарства, терапия, и прочие мероприятия, направленные, как могло казаться на работу над собой, не будут оказывать никакого благотворного воздействия.
P.S. Принять в любом случае придется уже всё, как данность. И что случится, и что произошло. С-мир-иться с этим. Видеть всегда возможность, но никогда не барьер.
.....
