Оглавление
Михаил Литвак. Не нойте! Практикум по психологическому айкидо
От автора
Глава 1. Ребята, не нойте!
Введение
Даже находясь в тяжелом положении, ты сможешь помочь другому
Работай головой, если отказали ноги
У человека всегда есть возможность выбора
Глава 2. Как найти свой путь уставшим от жизни и сбившимся с пути
Введение
Неприятность ли это, или Когда учиться неинтересно
Действительно, не повезло (а может быть, повезло?)
Жалобам конца не будет
Одна заблудшая овечка
Еще одна заблудшая овечка
И еще одна заблудшая овечка
Сколько их, заблудших овечек?
Всегда можно что-то сделать
Глава 3. Любовная тягомотина
Введение
Не путайте секс с любовью
«Я жить без него не могу»
Богатые тоже плачут, но не очень сильно
Все-таки лучшее лекарство для человека – другой человек или зоофилия?
Задача
Маленькая зарисовка
Если как следует подумать
Можно объясняться и так
Еще несколько писем молодых
Специально для избавителей
Как избавляться от любовной тягомотины
Глава 4. Не давай себя в обиду
Введение
Муж о жене, или Обязательно женитесь, и рядом с вами будет всегда причина всех ваших неудач
Это моя переписка с жителем одного из крупнейших городов России. «Она меня обокрала, или Но я вас все-таки люблю»
Жена о муже, или Зачем вы, девочки, стремитесь замуж
Лучше будь один, чем вместе с кем попало
Не живи с нелюбимым
Обычный семейный ад
Глава 5. Как управиться с детьми
Введение
Негатив
Позитив
С ребенком можно общаться и тогда, когда он в животе
Небольшие приемчики в духе психологического айкидо
А с маленькими детьми еще легче
Глава 6. Жалобы детей (как управлять родителями)
Введение
Любит – не любит
Не ставьте диагнозов своим родителям
Глава 7. Крик души, или Не горюй
Введение
Крики души: общая нота
Крик первый: как спокойно принимать объяснения в любви
Крик второй: я – никто
Крик третий: подружка-предательница
Крик четвертый: он ходит к друзьям
Крик пятый: мой любовник – трепач
Крик шестой: свекровь – стерва
Крик седьмой: меня бросили!
Крик восьмой: как жить дальше?
Глава 8. Самоанализ
Введение
Сделай что-нибудь такое, чего ты раньше никогда не делал
Выбирайтесь из сценария
Еще один начинающий Сизиф
Глава 9. О наркомании, алкоголизме и вообще о зависимостях (глава, которую можно не читать)
Введение
Размышления избавляют от наркомании?!
Если человек начинает думать, он перестает пить
Не предавайте своих детей
Немного о страсти к компьютерным играм
Глава 10. Сделай хоть что-нибудь!
Введение
Нужно действовать, чтобы набраться опыта
И самостоятельно можно чему-нибудь научиться
Иногда даже быстро получается
Последний пример активной работы над собой
Не замыкайтесь в себе в горе, или Жизнь продолжается
Глава 11. Шипы и тернии
Введение
Моя ошибка
Даже если вы говорите так, что иначе понять вас невозможно, все равно кто-нибудь поймет вас неправильно
Угрозы и проклятия
Проклятия под занавес
Глава 12. Вера
Введение
Вера в сверхсмысл
Одиночество и вера
Вера в науку
Одиночество и человек
Приложения
Письма из мест не столь отдаленных[1]
Просто письма
Литература
Отрывок из книги
Эта книга написана в основном для вас, моих постоянных читателей, и является результатом моей переписки с вами. Вас уже около 11 миллионов. Но я буду рад, если к вам присоединится еще некоторое количество. Тираж моих книг (а их уже более 60) давно превысил миллион. Так что в этом плане я стал уже миллионером и решил больше «не богатеть», то есть книг не писать. Вообще-то я ведь не писатель, а врач, который вынужден был, чтобы помочь своим бывшим больным, заняться психологией, управлением, социологией и ораторским искусством.
Потом к бывшим больным присоединились те, кто пока еще не заболел, а затем и те, кто просто захотел улучшить качество своей жизни и без стрессов заключать сделки, управлять подчиненными и быть эффективным в публичных выступлениях. Вот именно с этой категорией людей я сейчас в основном и работаю. Ведь лучше машину ремонтировать, когда она на ходу. Правда, поломку найти гораздо трудней. В общем, работы прибавилось, и я решил больше написанием книг не заниматься, а заняться конкретной практикой. Мне даже пришлось уволиться из медицинского университета, где я проучился и проработал всю свою творческую жизнь, и сосредоточиться в основном на профилактической работе, которую я условно называю практической социологией. Ее суть очень точно, но непонятно для многих определяется научным термином «ресоциализация в условиях социокультурной неопределенности». А если говорить проще, мы помогаем человеку приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям нашей социальной жизни, разрушать старые шаблоны поведения и вырабатывать новые алгоритмы. Первым шагом в этом приспособлении является принцип амортизации, который лежит в основе нашей методики, которую я назвал «психологическое айкидо».
.....
В 6 лет сильно полюбил воспитательницу из детского сада (ей было около 18–20 лет). С того времени начал восхищаться любовью, считая ее первейшей ценностью. Вскоре, когда исполнилось 7 лет, был переведен из одного детского сада в другой – ближе к дому. Очень переживал, что расстался с любимой. (Фрейда критиковали за то, что он утверждал, что сексуальная жизнь у детей начинается с первых дней рождения, только приобретает другие формы. Как-то девочка 5 лет требовала от мамы, чтобы она помирилась с отцом. Я ее спросил, а зачем ей отец. Вот ее ответ, поразивший меня: «Чтобы обнимать и целовать». То же самое было и у Алексея. Если у маленьких детей и школьников любовь принимает такие формы, то они начинают просто лучше учиться. Более того, только тот учитель хорош, которого любят его ученики. Вот почему важно, чтобы учителями были счастливые, умные и сексуально удовлетворенные люди, а не педофилы, невротики или психопаты. Меня поразило заявление очень успешного директора детского дома, где пребывали умственно отсталые дети: «Яне должна любить детей. Я должна любить мужчину. К детям у меня должен быть профессиональный подход. А вот дети должны меня любить, если я педагог высокого класса». Правильно она говорит. Детская любовь к педагогу проявляется в том, что они лучше изучают предмет, который преподает данный учитель. – М. Л.)
В школу пошел неохотно, так как знал, что там хлопотная жизнь. После первой недели учебы подумал: «Возможно ли выдержать такое занудство 10 лет?» (Вот в чем беда нашего образования для некоторых детей. Учеба рассматривается как занудство. Алексей это знал еще до того, как пошел в школу. В доме, где я живу, расписаны все стены. На одной из них: «Ура! Четыре года каторги позади! Диплом уже в руках. Можно жечь все конспекты!» По-моему, педагогов, преподающих занудливо, следует рассматривать как иностранных агентов, совершающих диверсию против нашей страны. Ведь еще Шекспир писал: «В чем нет услады, в том и толку нет». – М. Л.)
.....
