Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие ко второму изданию
Предисловие к первому изданию
Часть I. Я
Кто есть кто, или Система ценностей
Кто есть я
1. Задатки
2. Способности
3. Темперамент
4. Характер и судьба
4.1. Количественные параметры
4.2. Качественные параметры
4.3. Комплекс «Евгений Онегин» («Я+», «ВЫ+», «ОНИ+», «ТРУД—»)
4.4. Комплекс «высокомерный творец» («Я+ ВЫ—, ОНИ+, ТРУД+»)
4.5. Комплекс «гадкий утенок» («Я—, ВЫ+, ОНИ+, ТРУД+»)
4.6. Комплекс «творческий сноб» («Я+, ВЫ+, ОНИ—, ТРУД+»)
4.7. Комплекс «раболепствующий тиран»
5. Направленность
Часть II. Я и ты
Психологическое айкидо
1. Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения
2. Теория амортизации, немного скучная, но необходимая
3. Частная амортизация
Психологический вампиризм
1. Формы общения, к вампиризму не относящиеся
1.1. Уход в себя
1.2. Ритуал
1.3. Деятельность
1.4. Развлечения
2. Механизмы психологического вампиризма
3. Типы психологических вампиров
3.1. Беспомощная личность
3.2. Синяя борода
3.3. Алкоголик
3.4. Холодная женщина
3.5. Заботливая мать
3.6. Деловитый страдалец
3.7. Вечный Принц, Золушка и Принцесса на горошине
Часть III. Я и вы
Психология управления
1. Основные понятия социальной психологии
2. Поведение человека в группе (роль и маски)
Устройство групп (рис. 3.1)
3. Групповой процесс
Как работать с агитатором и уволить негодного работника
4. Групповая динамика
5. Как превратить группу в коллектив
6. Диагностика группы
Психология управления в действии
1. Как быстрее найти свое место в группе
2. Как приспособить группу к себе
3. Как снять начальника
Где есть кто
1. Лечебные учреждения
2. Педагогические учреждения
3. Армия
4. Спорт
5. Производственные коллективы
6. Семейные группы
Психологическая диета
1. Эмоциональные потребности
2. Положительные эмоции
3. Отрицательные эмоции
4. Безэмоциональные состояния
5. Целенаправленное моделирование эмоций
Часть IV. Я и они
Психология публичного выступления
1. Немного истории
2. Типы ораторов
3. Психологическое и публичное айкидо выступление
4. О наслаждении и удовольствии
5. Избирательные кампании и ораторское искусство
Приложения
I. Упражнения для расслабления поперечно-полосатой мускулатуры
II. Аутогенная тренировка
III. Тесты (в шутку и всерьез)
IV. Тосты
V. Инвентаризация имущества
VI. Инвентаризация души (Хочу, могу и должен)
VII. Инвентаризация партнеров по общению
VIII. Инвентаризация использования времени
IX. Инвентаризация входящих уколов и поглаживаний
X. Инвентаризация исходящих уколов и поглаживаний
XI. Психотерапевтические игры
1. Королевский двор. Ролевая игра
2. Игра: кораблекрушение
3. Психотерапевтическая игра: Семейный портрет
Литература
Михаил Ефимович Литвак– член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт всемирного реестра.
Научные интересы – современные методы психоаналитической терапии. Целенаправленное моделирование эмоций, коррекция и прогноз судьбы, интеллектуальная нирвана, психологическое айкидо, психосмехотерапия – вот далеко не полный перечень методик, разработанных и успешно внедренных в лечебную практику и практику консультирования семьи, руководителей, администраторов и бизнесменов.
.....
– чрезмерное внимание к своей одежде.
Кстати, следует отметить, что при помощи удовлетворения оборонительного инстинкта некоторые пытаются удовлетворить сексуальный. Мы не против того, чтобы хорошо одеваться. Более того, у нас есть целый раздел психологической косметики и психологии моды, где наши подопечные проходят соответствующее обучение на тему того, как пользоваться косметикой и как одеваться. Но нужно помнить, что основное назначение одежды – охранять нас от холода или жары. Привлекать к себе сексуального партнера лучше тем, чтобы уметь понравиться ему не столько в одежде, сколько без нее. Но это значительно труднее, хотя и эффективнее, да и для здоровья полезнее. Но ведь физкультуру нужно делать! Гораздо проще подложить ватные плечики, чем накачать соответствующие мышцы!
.....