Читать книгу Как похудеть ребёнку и маме - Михаил Огурцов - Страница 1
ОглавлениеКак похудеть ребёнку и маме
Глава №1 Причины появления лишнего веса у детей
В этой книги мы рассмотрим самую популярную и набирающую все больше оборотов в мире причину появления лишнего веса у детей и подростков. И эта причина – гормон ИНСУЛИН. Он запасает нашему организму тот самый лишний вес, который у нас формируется в виде жира на животе, боках, ногах, руках, лице и так далее. Возникает это вследствие усиленного поглощения сладкого, еды с избытком сахара, различных напитков с сахарами, а также очень много углеводной еды.
В дополнение к такой еде, в настоящем мире мы имеем снижение активности у детей и подростков из-за влияния современных гаджетов. Они все больше времени сидят дома за экранами телефона, планшета, ноутбука или компьютера, в замены занятий спортом на воздухе, играм с друзьями на улице или спортзале. Такова реальность и родителям детей все тяжелее и тяжелее бороться с ребенком за спортивную жизнь, тем более что чаще мы являемся живым примером для детей, сами же показываем детям пример время провождения перед экраном гаджета.
